心血管宿疾和三高（高血壓、高血脂、高膽固醇）患者除了要注意保暖、按時服藥外，在年節期間仍應適度外出「走春」活動，以免血液循環不良，引發血栓或急性心肌梗塞。
若發現自己出現胸悶、胸痛、盜汗、心悸、氣喘等疑似心肌梗塞症狀，應及早就醫診治，以免是急性心肌梗塞，危及性命。
臨床上，曾遇到停經後的婦女平日血壓偏高又不注意，竟然春節忙到一半，突然掛急診，就醫時，還在交代家人煮到一半的年菜，直到心電圖顯示急性心肌梗塞，才知問題嚴重。
天冷加上久坐不動，也易引發心肌缺氧，甚至昏厥，及時給予CPR（心肺復甦術）並立即送醫才是正途，切勿亂動病患，又捏、又壓，以免加重傷害。
另外，也曾有一名64歲婦女做過心臟繞道手術，愛打麻將的她趁辦完年貨空檔，邀好友打牌，不料打到一半突然暈倒，差點跌下椅子，所幸一旁的牌友機警扶著她，嚇壞了的婆婆媽媽，七手八腳，有的捏頸肩、有的按她的「人中穴」，直到救護車把她載走送醫。
患者就醫時被診斷為心律不整引起的心肌缺氧，經醫師處置後已無大礙，但原本她只有冠狀動脈疾病，卻因他人使勁按、捏，造成椎間盤突出，除了心臟病外，患者還得套頸圈休養1、2個月，頸肩傷害才復元。
因此，提醒民眾天冷時，注意保暖，飲食以清淡、適量為宜，避免久坐不動，不管打牌、看電視，至少每小時要起身活動一下、變換姿勢；尤其心血管疾病或「三高」病史者更要趁著假期，外出「走春」，適度運動。
(以上內容參考引用 自由時報／陳建志 醫師 專文 http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/jan/29/today-health6.htm，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！)