Foodcare樂活營養師於2010年7月20至8月3日執行「夏日尋奇！I ♥ Kiwi大調查」活動，期間共有3,237位網友參與調查。我們從調查結果可以看出網友對於奇異果的好感度，同時還可以看出各個星座男女對於奇異果有何等的偏好及反應。

奇異果營養密度最高、深受92.9％的網友青睞
相較於西瓜、桃子、芒果、蘋果、柳丁、葡萄，96.7%認為奇異果是營養密度最高的水果；單純問及對奇異果的喜好，選擇喜歡有92.9%（有6%回答普通、0.24%表示不喜歡）。至於大家常說的每天五蔬果，怎麼估量出一份水果呢？，其實一份水果約等於一顆拳頭的大小，但反過來考考大家：一顆奇異果是否約等於一份水果呢？還是有16%並不知道或回答錯誤，其實奇異果和拳頭大小差不多，一顆就是一份水果喔！

牡羊男身纏脹氣、腸道淨化和睡眠問題；水瓶煩惱腸道脹氣，水瓶女還希望能睡得好
因為哪一項健康益處，將會提升您購買奇異果的意願（複選）？這次調查中舉了四種常見的健康問題，作為提升購買奇異果之考量的需求，分別是：
1. 獨特奇異酵素可以幫助分解食物，減少脹氣，改善腸胃健康
2. 奇異果的維生素C幫助食物中的鐵質更容易被人體吸收，讓你擁有自然的好氣色
3. 奇異果的膳食纖維豐富，可以減少脂肪吸收，改善血脂，排除腸道內老廢物質，淨化體內
4. 奇異果富含礦物質鉀鈣鎂，幫助舒緩鎮靜，有益提升睡眠品質

從個別星座回應的光譜來看，個性直率、充滿衝勁的牡羊座男性，在這次調查中，98.08%標示出牡羊男在解決減少脹氣、腸道淨化和睡眠問題的高度需求，相較其他星座男女，勇奪了三冠王的寶座。而向來以創意不絕、特立獨行著稱的水瓶星座，似乎不論男女(男生96.55%，女生95.05%)也都呈現出有腸胃脹氣的困擾，水瓶座女性也反應出高比例(92.86%)在睡眠品質上的需求。

網友關心「腸相」勝過「面相」
96.24%的網友著眼於奇異果內涵豐富的膳食纖維，會是進一步觸動購買的因素。另有95.12%選擇維生素C讓你擁有自然的好氣色，91.53%選擇奇異酵素改善腸胃健康。綜觀而言，網友在奇異果上關注到讓「腸相」健康的優點重要性。腸道健康是近幾年高度被關注的議題，當然也因為與國人大腸、直腸癌比例飆升有關；有人說腸道就像身體的第二個大腦，腸道健康往往影響了我們的精神、氣色，甚至可能會造成疾病的發生，能維持良好的腸道機能，將有助於減低過多脂肪的吸收，避免發生血脂問題，並促進消化，排除腸道內老廢物質。

其實，腸胃問題和失眠，恐怕是息息相關的循環關係。現在人壓力大、生活步調緊湊，造成飲食和作息混亂，引起消化不良，又因為精神緊繃造成睡不好，白天時副交感神經受到抑制，消化酶分泌不佳，腸胃蠕動變慢，造成脹氣、食物難以消化的感覺。就中醫的觀點來看：「胃不和，則臥不安」，樓中亮中醫醫療聯盟台南分院韋睿宏醫師解釋，當胃腸脹氣或是消化不良的時候，消化系統會經由腸道神經反射，並且分泌一些內分泌物質，這會影響大腦，造成睡眠品質下降，倘若半夜容易醒來一、兩次，別忘了感覺一下腸胃是否悶悶的，如果是的話就需要改變飲食習慣，避免大吃大喝，和減少食用油膩、刺激性的食物。

享健康，絕對戀上奇異果！
奇異果富含膳食纖維能增進腸道蠕動，並有奇異果酵素，也就是蛋白質分解酵素，可以幫助一般人甚至是腸胃不好的人，加速分解攝取過多的蛋白質，減低肝臟及腎臟的工作量外，對於有脹氣、便秘困擾的人都有很好的幫助。另外，睡前一小時，吃下兩顆奇異果，就可以幫助縮短入眠時間喔！台北醫學大學保健營養學系劉珍芳教授說明，奇異果含有豐富的鈣、鎂及維他命C，有助於神經傳導物質的合成與傳遞，並能穩定情緒，對於壓力大的人來說，確實有助於睡眠品質的提升。

用一顆奇異果讓身心靈都健康吧！

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