柚子
黃精
芡實
桂圓
高粱米
鯽魚
鮪魚
韭菜
冬瓜
豆豉
榛果
迷迭香
咖啡
椰子
荔枝
五味子
草魚
【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞，一招讓妳享用久久
我的Costco必買No.1
臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復，一次搞定！助病患再創「膝」望
營養師設計超商菜單 保證瘦 / 2010.06.15
曹雅姿 營養師
外食族除了選擇便當店、小吃攤之外，很多人也會選擇快又方便的便利商店解決三餐。只是便利商店的商品眾多，要在裡面挑選營養的食物，真的是大海撈針。林口長庚醫院營養師曹雅姿就利用4大便利超商的商品，精選出1周5天、每天3餐的菜單。只要掌握營養師的配菜原則，在便利商店也能吃得均衡又營養，還能達到1周瘦0.5公斤的效果喔！........<詳全文>
食用代餐包 當心減掉健康 / 2010.06.08
瘦身風潮大行其道，標榜「低熱量」、「吃得飽」的代餐包成市場寵兒。但消基會指出，食用代餐包應先諮詢營養師或醫師，民眾自行亂服用，健康可能出問題，輕者脫水、排尿增加；嚴重則會酮酸中毒危及生命，民眾若要採行代餐減肥，不可不慎。........<詳全文>
《夏日水果沙龍特輯》 搖滾水果節奏，吃出妳的夏季Style / 2009.08.08
盛夏時節，臺灣正式進入水果產期的旺季，奇異果、芒果、荔枝…等各具代表的當令水果飄香出籠，琳琅滿目的新鮮水果，有著人體所需的豐富營養及甜美多汁的特性，令民眾趨之若鶩。該如何正確挑選、享用消暑養顏的夏季水果，是眾所關注的營養課題。........<詳全文>
曹雅姿