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【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久
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臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望
聽食物說 搞懂熱量&營養 / 2012.02.20
李欣容 營養師
懂得分辨食物中的「主食」與「蔬菜」,有助減重及血糖控制。一份主食熱量及含醣量為蔬菜3倍。自古用來填飽肚子、口感乾乾粉粉,常稱為澱粉類食物,像馬鈴薯、地瓜等,與白飯同屬主食........<詳全文>
覺得「卡卡」的嗎? 精算熱量就對了! / 2011.07.15
美食會讓您「卡卡」嗎?台東基督教醫院營養師李欣容表示,跟著以下的指示做,就可一步步解決卡路里的負擔。........<詳全文>
李欣容