柚子
黃精
芡實
桂圓
高粱米
鯽魚
鮪魚
韭菜
冬瓜
豆豉
榛果
迷迭香
咖啡
椰子
荔枝
五味子
草魚
【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久
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臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望
營養師答覆(謝惠敏)
以身高來算,妳的BMI是19,屬於正常範圍,不需再減重,如果大腿太胖,可以嘗試一些運動,如倒踩腳踏車等運動,切記:飲食要三餐正常!