您好，因為海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，能供給眼周皮膚足夠營養，也能緩解黑眼圈的困擾。
以下提供您 薏仁海帶蛋湯 的食譜：
材料：薏仁20克、海帶30克、雞蛋2個、食用油、食鹽、胡椒粉各適量
作法：
1.先將海帶洗淨切條，與洗淨的薏仁一同放入高壓鍋內，加水煮爛。
2.選另一鍋子置旺火上，放入油，將打勻的雞蛋炒熟，再立刻將海帶、薏仁連湯倒入，加鹽、胡椒粉適量，略煮片刻即可。
(以上內容引用 《醫生沒教的1001飲食宜忌》國際漢宇 ，對於內容有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！)