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Q183:
請問因長期吃藥及不定時進食而致吃蔬果時皆會肚子痛,應何時食用蔬果才不會痛,並應如何調理各類食材才不會胃痛,還有可否打成汁飲用,使纖維變粉末以解決進食後的胃痛因擾
 


答覆(永和耕莘醫院營養師群)

建議您先找醫師診治,確認腹痛原因為何,才可依您的狀況給予建議。若是單純進食不固定,則應慢慢調整,不過飢或過飽、避免油炸、辣、太粗的纖維等食物,烹煮時間延長使食物柔軟,記得一定要細嚼慢嚥!

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