柚子
黃精
芡實
桂圓
高粱米
鯽魚
鮪魚
韭菜
冬瓜
豆豉
榛果
迷迭香
咖啡
椰子
荔枝
五味子
草魚
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答覆(永和耕莘醫院營養師群)
蓮子煮的時候不要先泡水,即可煮爛。
蓮子開封後使用密封罐放入冰箱保存即可避免變色變紅。