作法：
1. 白木耳先以水泡軟，果汁機中加少許水將白木耳打成泥，不需全部打碎。
2. 將乾燥的玫瑰花、甜菊放入茶包袋中包好。
3. 蓮子先用電鍋蒸熟後，直接在鍋中加1000c.c的水，將白木耳和茶包、糖放鍋中，以外鍋加2杯水的時間蒸煮即可。
(以上內容參考引用 朴爾雅食譜筆記 http://parkyiarecipes.blogspot.com/2010/12/blog-post_9287.html，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！)