台西鄉又一家很有名的蛋餅攤~每天滿滿的排隊人潮,看了就想讓人吃吃看...可是那裡距離薏米家太遠了>"<,只能看圖片乾過癮真是不甘心...今天早上就自己動手做了幾個囉!雖然不知道味道像不像,不過好吃就好!呵呵~
現在高麗菜便宜的不得了,一顆大如籃球的高麗菜竟然只要19元!!我只用了外層的四片葉子就做了7片蛋餅皮耶~趁著高麗菜便宜的時候可以多包一些水餃、菜包、鍋貼等等...點心,這樣要吃的時候就簡單多啦!
好吃蛋餅~(包菜包肉更營養~)
外皮
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中筋麵粉
滾水
冷水
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300g
75g
135g
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內餡
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高麗菜
紅蘿蔔
蔥
豬肉片
鹽巴
胡椒粉
雞粉
薑
醬油
香油
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(約籃球大小高麗菜外層4~5片)
1小根
4根
75g
適量
適量
1/2t
1小塊
1t
約1t
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做法:
1. 圖一,所有材料準備好。
2. 圖二,豬肉片剁碎,加入約1小池的醬油膏和糖拌勻,放鍋中魯透(身邊剛好有魯汁^^)。
3. 圖三,高麗菜切碎,紅蘿蔔刨絲,蔥切碎,薑磨泥。
4. 圖四,中筋麵粉加滾水拌均勻在慢慢加入冷水揉成糰。分成七塊,醒20min。
5. 圖五~圖六,材料準備好。
6. 圖七,一塊麵皮包入適當的菜餡。
7. 圖八,再包入魯透的絞肉餡。
8. 圖九,要吃的時候再包~現包現煎最好吃^^。
將包好餡的蔬菜餡餅桿平,鍋中加入一點點的油,放入桿平的蔬菜餅煎至兩面微微焦黃~打一顆蛋在鍋中再放入煎餅煎到表皮酥脆即可。
在煎好的蛋餅上擠上一點點的醬油膏捲起來~放在紙袋中還真的很有早餐店的感覺耶!!一捲就可以輕鬆讓小朋友帶去學校吃喔~
在蛋餅中夾入魚鬆或肉鬆又有不一樣的滋味!!
p.s包好的蔬菜餅桿平後可以一片一片包好冰在冰凍庫中保存一週,要吃時再拿出來直接煎就是簡單的早餐囉!!
(以上內容參考引用 薏米的廚房遊樂園http://tw.myblog.yahoo.com/emi-520/article?mid=13278&next=13262&l=f&fid=15,對於引用有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw,樂活營養師感謝您的指教!)