護心 減肥 抗老 多吃魚就對啦

江守山 醫師

「常吃魚會變聰明」、「吃魚顧眼睛」、「吃魚可以補充鈣質」，這是長輩們常常掛在嘴上的話。如何出版社出版、新光醫院腎臟科主治醫師江守山在其著作《江醫師的魚舖子～怎樣吃魚最健康》中提到，有許多的研究證實，吃魚的好處多，不僅可讓人變聰明、顧眼睛、降低心血管疾病發生的機率，甚至還可以幫助抑制食慾。........

每日戶外運動2小時 可防近視

自由時報／記者 方志賢

根據國外研究，每日2小時戶外運動可預防近視，高雄一名高中生近視5年了，度數仍維持175度，5年來度數增加不到100度，連眼科醫師也很好奇，原來高中生持續每日打籃球1、2小時，才有這樣驚人的結果。........

嚴重偏食　男子幾乎失明

自由時報

台北一名29歲男子因嚴重偏食，導致缺乏維他命B1，使他腦神經與視神經病變，幾乎失明。........

健康飲食可預防老年性黃斑病變

新華網

老年性黃斑病變是發生于中老年人眼部的疾病，也是導致中老年人失明的一個重要原因，注意用眼衛生是預防老年性黃斑病變的主要方式，而健康的飲食同樣能夠起到神奇的效果。........

夜間開車要補充維生素A

新華網

如果你經常開車，或者經常乘坐出租車和私家車，是否有過這樣的夜間經歷？對面兩束強烈的車燈照過來，一時讓你目眩。然後，大燈飛馳而過，你的眼前瞬間一片漆黑，幾秒鐘之後才恢復正常視覺。........

兒童曬太陽 有助預防近視

希望之聲

陽光不僅對兒童的骨骼發育有很大的好處，澳洲研究人員還發現：每天到戶外走走，曬曬太陽，可幫助協調眼睛功能的發育，並大幅降低近視的風險。其關鍵因素可能在於曬太陽可以促使體內分泌更多的多巴胺(dopamine)，以減少眼睛因過度發育而導致近視的機率。........

長時間盯電腦　小心眼皮黏眼球！

Nownews 今日新聞

嘉義市現年33歲的林小姐，是位「OL症候群」患者，由於平日上班需長時間看電腦螢幕，且加上生活作息不正常，而導致最近幾天睡醒時，眼皮就像黏在眼球上，不僅乾澀又疼痛，於是趕忙就醫。署立嘉義醫院表示，「OL症候群」輕則視力減退，重則有失明的危險。........

近視雷射手術--停、看、聽

徐旭亮 醫師

有虹膜定位系統(Iris Registration: IR)，可偵測眼球於坐姿及臥姿之眼球旋轉誤差，以及瞳孔縮放之偏位，使得雷射治療更精準。再加上前導波的導引，將會更進一步降低高階像差的誤差，使得術後視力品質更完美。........

電腦用得兇 青光眼找上年輕人

中國時報：陳鈞凱

青光眼不再是中高齡疾病！每天埋頭盯著電腦、動過眼部雷射矯正手術的年輕人，視力退化情形也越來越嚴重，成為罹患青光眼的新危險群。........

如何贏在起點—談孩童視力與腦力的營養保健之道

馬來西亞商食益補股份有限公司台灣分公司 營養師

二十一世紀是個科技與資訊的世界，天下的父母親無不希望自己的小孩能贏在起跑點上，只要給孩子最好的，都會不惜成本。尤其是增進腦力幫忙學習及維護視力健康的營養補充品，更是每位家長關心的熱門話題。........