血脂異常 腎臟也會拉警報！

陳志鴻 醫師、李建德 醫師

高血脂患者罹患心臟病的機率是一般人1.8倍，罹患腎臟病的危險，是一般人的1.58倍。醫界響應台灣血脂日，提醒血脂異常患者，把膽固醇控制在100mg/dL以下，而且須定期檢測蛋白尿與腎絲球的過濾率，避免心血管疾病與腎臟病變。........

控制膽固醇 飲食、運動最好

星洲日報

一般人認為，紅酒有助於加強心臟健康，但根據營養師說，這是一種迷思，因為酒精最終將提高體內的三酸甘油脂（triglyceride），進而提昇膽固醇並增加體重。........

降血壓膽固醇 可可健康助益多

24drs.com／WebMD Health News／Bill Hendrick

新研究結果顯示，用於民俗療法的可可確實對健康有明確助益。........

不沾鍋 恐致更年期提前

蘋果日報／邱俊吉

英國《每日電訊報》前天報導，據美國一項大規模研究發現，常用於不沾鍋、食物防油紙的化學物質全氟化碳，恐致女性提早進入更年期；國內專家說，可能是全氟化碳會干擾女性荷爾蒙，致更年期提早報到，建議家中不沾鍋有嚴重刮痕時最好換新。........

研究：攝取高量纖維 降低心血管風險

台灣醒報／記者 莊瑞萌

美國一所大學研究發現，20歲到59歲成年人每日攝取高量纖維，可以減少日後罹患心血管疾病機率。研究人員認為，由於纖維能降低體重、膽固醇與改善高血壓症狀，因此，可能降低心血管疾病的機會。........

蔓越莓幫好膽固醇變多了

台灣新生報／記者 蘇湘雲

最近流行病學指出，國人男性有25％、女性18％血壓值偏高，60歲以上患有高血壓更高達47％，而血液中的「好膽固醇」過少、「壞膽固醇」過多，更是心血管疾病的主要元兇。預防醫學抗老專科醫師劉士銘表示，國外研究顯示，飲用蔓越莓汁可以增加血液中「好膽固醇」的含量，有助心血管健康。........

男子血脂過高 血脂濾清 洗出200cc脂肪

中廣新聞／寇世菁

台中一名三十九歲男子，半年來，因為常頭暈胸痛，就醫檢查，進行運動心電圖測試，才跑九十秒，就快昏倒。抽血發現，男子血脂肪超高，每毫升膽固醇達八百毫克，導致心血管功能受損。........

食譜加入得舒飲食概念 美味又健康

黃育華 營養師

朋友團聚少不了美食相伴，大家平時大魚大肉吃太多，營養師建議，在菜單裡加入「得舒飲食」概念，美味又健康。........

好膽固醇HDL 油脂清道夫

許惠玉 營養師

很多人滴「油」不碰，就怕膽固醇找上身，董氏基金會營養保健組主任許惠玉說，這其實是很多人的迷思。........

喔～遠離中風4法寶 你做了嗎？

樂活營養師編輯群

這幾天的氣溫一下像夏天、一下像冬天極度不穩定，血管擴張又收縮導致中風的患者增加許多，甚至還有密醫幫人放血治中風的新聞出現。........