養生蔬果汁 自己打最健康

連永祥 醫師

天然蔬果自己打汁最養生，對於不需特別限制鉀離子攝取的民眾，如果有血糖偏高的困擾，芹菜汁是不錯的選擇。中醫師連永祥表示，芹菜搗汁飲用有助保健。........

成年型糖尿病患 30年增一倍

中國時報／張嘉浩

一項最新研究發現，自一九八○年以來，全世界成年型（第二型）糖尿病患者已增加一倍餘，達三億四千七百萬人。全球成年（滿廿五歲）人口約有十分之一是病號，每年約有三百萬‧‧........

認識食物 血糖控制不失誤

陳玟玲 護理師

63歲的李先生約3年前就懷疑自己「可能」患有糖尿病，但是卻一直沒就醫檢查，他的認知是：「我只要不吃糖就沒關係。」........

睡眠與血糖的秘密關係

自由時報／記者 孟慶慈

睡眠時數過多或過少，都可能是罹患糖尿病的危險因子！........

血糖控制差 避免吃粽子

洪建德 醫師

醫師針對31名糖尿病人吃粽子後測量血糖，發現平時血糖控制較好的人，吃粽子後升糖指數較低，血糖控制差者較高；而粽子屬升糖指數高的食物，血糖控制不佳者應避免食用。........

熬夜1個月長1公斤肥肉！

中國時報／邱俐穎

熬夜對健康不利，同時也讓你的體重節節高升！國外一項研究指出，習慣熬夜者吃得多也吃得糟，平均每個月「增長」一公斤肥肉。醫師提醒，熬夜百害無一利，除增加罹患心血管疾病、代謝症候群風險，猝死危機也不容‧‧........

水果控糖減重 關鍵升糖指數

劉珍芳 教授

正在減肥或控制血糖的人，千萬別以為水果愈甜就不碰；營養學者分析，甜綠奇異果、蘋果、木瓜、芭樂等，滿足愛吃甜的嘴，又不容易餓，其中奧妙在於水果的升糖指數 (GI)。........

飲食不正常 血糖調節易凸槌

蘋果日報／記者 許佳惠、陳如嬌

國道客運司機吃素加餓昏頭出現危險駕駛，其他客運業者和醫師聞訊都表示吃驚。有醫師說，吃素不代表熱量不夠，但飲食長期不正常、經常餓過久，導致血糖調節出狀況，就有可能餓到恍神、頭昏眼花。........

後頸、腋下變黑變粗 恐患糖尿病

聯合晚報／記者 林進修

這幾天熱到不行，在大太陽底下走一陣子，外露的皮膚就明顯變黑，但若泛黑部位集中在後頸部或腋下，應小心是血糖偏高導致的黑色棘皮症，最好到醫院抽血檢驗血糖，以免罹患糖尿病而不自知。........

糖尿病新藥 體重減血糖降

中央社／記者 陳麗婷

醫師今天表示，近4成第2型糖尿病患者，有體重過重困擾，且服用口服藥物，有患者體重不減反增，但衛生署日前核准糖尿病新藥，仿效北美大蜥蜴唾液製成，可降血糖、減輕體重。........