壓力大 高中女耳中風

自由時報／記者 徐夏蓮

除了腦中風、眼中風，小心壓力大也會造成耳中風！澄清醫院中港院區最近收治一名「耳中風」的高三女生，她連續4天都聽到蟬叫聲，但同學們卻沒聽到，就醫檢查竟是右耳「中風」，聽力僅剩正常的1/3，幸經治療後，聽力已恢復。........

老人家吃乳酪可增強免疫力

台灣新生報／記者 蘇湘雲

年長者吃點乳酪，有助改善免疫反應。芬蘭研究發現，乳酪有點像「益生菌媒介」，將益生菌帶入人體當中，提升年長者免疫力。........

光吃不夠 多曬太陽

聯合新聞網／記者 張耀懋

根據衛生署國民營養調查，國人維生素Ｄ攝取普遍不足，尤其婦女更是缺乏，13至15歲族群最為嚴重。........

含新乳酸菌 破布子在國際露臉

中國時報／記者 朱芳瑤

繼臭豆腐滷汁發現新種乳酸菌後，又有台灣美食登上國際微生物期刊！銘傳大學生物科技系助理教授陳奕伸在「破布子」中發現新菌種，命名為「pobuzihi」（破布子閩南語發音），獲國際認可。........

吃出免疫力: 增強免疫力的100招飲食習慣

誠品網路書店

如何吃對食物 增強免疫力 本書透過100個有用的飲食建議與分析，教導您運用各種正確的飲食法與習慣，幫助排除毒素，保持身體免疫力。........

開夜燈睡覺 疾病易上身

華視全球資訊網

您有開燈睡覺的習慣嗎？有人覺得這樣比較有安全感，但小心，開燈睡覺容易生病，因為人的大腦中在夜間睡眠時，會分泌大量褪黑激素使人放鬆，心臟得以喘息，但只要眼球一見到光源，褪黑激素就會停止分泌，長久下來，免疫力會跟著降低，容易生病。........

綠藻天然維他命 增進免疫力

民視新聞網

綠藻是天然的綜合維他命，而且具有高蛋白質，能促進免疫蛋白的形成，在日本風行多年，跟隨日本的潮流，台灣也掀起這樣的保健方式。........

名廚醫師推薦：吃辣椒、喝雞湯 增加免疫力

聯合報／編譯 王麗娟、彭淮棟

在流感與新流感盛行的這個時節，有六種食品不妨多吃，分別是蘋果等蔬果、雞湯、綠茶、鮭魚、優格、辣椒。想冬令進補，也可當作參考。........

保健食品不保健 傷身求訴無門

中國時報／記者 張翠芬

在台灣，吃保健食品幾乎像三餐一樣普遍，各大醫院經常接獲民眾因吃了保健食品，引發過敏或身體不適的案例。患者因免疫系統大亂，須長期就醫，花錢又傷身，業者甚至要消費者自提證明才願賠償，民眾搞得身心俱疲，對業者卻求訴無門。........

執行飲食 提升免疫力

聯合報／顏麗呅 營養師

影響免疫力的因素複雜且環環相扣，如辣椒、蒜頭等辛香料有發熱效果，可暫時提高代謝、禦寒、對抗流感；但若習慣辛辣，加上工作壓力大，反會刺激胃酸異常分泌，長期下來可能會引起發炎、潰瘍等，反而影響免疫功能。........