《常春生活》喝水有原則 日飲2500c.c.

常春月刊 351期 6月號：王淺淺／文

愛惜身體健康，該從平日多喝水做起，但喝水有一定的原則，並不是隨心所欲，沒限制的想喝就喝。........

葡萄糖胺、益生菌...保健食品國人年吃800億

中國時報／張翠芬

什麼保健食品最熱門？根據生策會統計，去年的保健食品以藻類、葡萄糖胺、益生菌、鈣各據一方，稱得上是保健食品中的四大天王，除了角逐保健一哥的地位，將持續搶攻保健食品數百億市場大餅。........

現代醫學研究「蜂」保健品營養成份

張素榕 營養師

天然滋養聖品-蜂蜜 是營養豐富芳香甜美的天然食品。醣類佔蜂蜜總量的70~80%，主要以果、葡萄糖為主；礦物質平均含量為0．04%~0．06%，主要以鉀、鈣、鎂、鐵、鈉、錳、矽等鹽類，被認為是鹼性食物........

認識 Glutamine 麩醯胺酸

許俐菱 營養師

Glutamine(麩醯胺酸)是人體中含量最豐富的胺基酸，它佔骨骼肌６１% 胺基酸含量，主要是負責周邊組織至內臟器官氮元素運輸者，因此可做為小腸細胞、肝細胞、淋巴球以及巨噬細胞用來複製細胞之能量來源。........

常春月刊：頭髮愈來愈稀疏

常春月刊 347期 2月號

【專題報導】頭髮愈來愈稀疏【特別報導】早熟的青春 長不高的未來【特別報導】訓練肌力 才不會骨鬆骨折【生活醫館】營養不良 抗癌致命傷【生活醫館】感冒旺季 免疫力夠抗病嗎？【營養櫥房】便當菜食譜【育兒情報站】嬰幼兒鬧肚子痛，怎麼辦？【揮別職業病】上班盯電腦　９成有乾眼症........

缺營養少運動 感冒易上身

中央社／記者 龍瑞雲

冬天天氣冷，早晚溫差大，沒有注意保暖、掛病號的人增加。家醫科醫師今天表示，主要原因是抵抗力不足、缺乏營養素與運動，建議有感冒症狀者應就醫，平常多從飲食中攝取營養。........

年節返鄉病毒交流 增強免疫遠離疾病

中國時報／邱俐穎

農曆春節即將到來，但流感卻仍持續升溫，醫師提醒，年節期間別忘多洗手、戴口罩，發燒、喉嚨痛等類流感症狀，就應盡速就醫；此外，醫師也提醒，要讓流感、感冒不上身，營養、睡眠要充足，更別忘多運動。........

喔～簡單四原則 提升免疫力不求人

樂活營養師編輯群

冬天冷氣團來襲、日夜溫差大，抵抗力較弱的人早已染上風寒、感冒，而流感疫情最近也持續增溫，疾管局預估農曆年底流感流行期將會達到高峰，除了勤洗手、戴口罩等預防方式外，適當增強身體免疫力也是很好的方法！........

鼻炎過敏兒別亂補 吃益生菌症狀加重

台灣新生報／記者 蘇湘雲

有過敏體質的小孩千萬不要亂補。一名過敏性鼻炎病童在吃了益生菌之後，過敏症狀反加重，連皮膚也出現過敏反應。........

心臟病童免疫差 肺炎鏈球菌上身

中國時報／馮惠宜

入冬是肺炎鏈球菌活躍季節，尤其對體弱免疫力低的小兒具有嚴重攻擊性；醫師呼籲，先天性心臟病童免疫力低，呼吸道易感染應考慮及早施打肺炎鍊球菌疫苗，以免引起可怕的併發症。........