少碰冷飲多運動 可改善手腳冰冷症狀

中國時報／記者 馮惠宜

手足冰冷雖不是病，但絕不是以一般虛寒體質可以概括論定，舞生禪中醫診所院長詹子昇指出，手足冰冷其實是許多系統疾病的徵兆，不可小覷；以中醫調養、調整飲食以及多做有氧運動都可有效改善。........

補腎壯陽 真假貨差很大

中國時報／記者 王志宏

市販鹿茸以人工飼養為主，以最便宜的「粗茸」來說，每斤約八百到一千元，較高級的「血茸」每兩一千元以上；至於最頂級的本土梅花鹿甚至要價每兩四千元，是民眾心中的補腎聖品。........

《康健速報》元氣食物，讓你全天不斷電(下篇)

康健雜誌　第097期　2006/12/01 出刊 - 梁嫣純 / 作者

疲累的感覺就像是身體洩了氣一樣的無力，台北市立聯合醫院中醫院區針灸科主任江裕陽醫師指出，「疲倦就是氣血不足的表現，」而吃東西的目的就是為了補氣，「補氣才能產生能量。」........

中醫治更年期兼瘦身　非人人適用

中央社 / 記者 黃國芳

嘉義1名50歲陳姓婦人，日前至嘉義醫院中醫部治療更年期，治療3個月後，更年期症狀減緩，體重也減輕7公斤。中醫師張春芳表示，並不是更年期婦女都會有體重減輕效果。........

保肝產品花樣多 植物性的人蔘熱門

台灣醒報／記者 林怡秀

黃裕昌指出，肝功能正常、但有熬夜習慣的人，吃人蔘能達到保健目的。人蔘的養身補氣眾所皆知，然其對肝臟健康的好處一直到近代才被重視，人蔘所含的人蔘皂苷，不但能提昇免疫力，同時還能保肝抗癌。........

常喝青菜豆腐湯營養夠 防病又退熱

台灣新生報／記者 萬博超

青菜豆腐湯在中醫眼中是絕佳的防病飲食。中醫師郭嘯天提到，小白菜豆腐湯有一定的營養價值與退熱效果，自古以來就中醫推薦的輔助防病菜餚。........

冬令進補 適當攝取保健康

自由時報／記者 俞肇福

11月7日就是「立冬」，在民間習俗，就是要「補冬」。有句諺語「立冬補冬，補嘴空」就是最好的比喻。........

《養生藥膳》兒童健脾藥膳

工商時報／施建邦 院長

兒童是臟腑嬌嫩，形氣未充，但卻生機蓬勃，發育迅速的時期。由於臟腑嬌嫩，形氣未充，也就容易因抵抗力差，受外在病邪影響而感染疾病。並在感染後，疾病變化迅速，一有調養或治療失當，就會輕症轉重症，重症轉危症，非常難料。不過也因為兒童的生機蓬勃，又‧‧........

中草藥腎病變

劉婉君 醫師

在門診或病房，經常遇到因濫用中草藥導致腎衰竭而來求診的病患，在一般民眾的觀念裏，咸認為中藥較溫和、西藥較「利」；認為吃中藥是「吃補」，而西藥吃多了則傷身。........

多喝水未必多好處運動太少擱卡害

台灣新生報/ 記者 蘇湘雲

多喝水，有益健康？不一定！中醫師莊詠超指出，現在許多青少年有過敏體質，一睡覺就鼻塞、拼命打噴嚏，嚴重影響睡眠，主要就是因為水喝太多、運動量太少，使得體內淹大水。晚上睡覺時，多餘水分引起鼻腔黏膜腫脹，自然容易產生鼻塞等過敏症狀。........