苗栗》後龍花生節 歡迎品嘗花生料理

中國時報／記者 簡光義

種植面積達廿公頃，年產六十萬公斤花生的苗栗後龍鎮，花生品質佳，後龍農會廿九日將在大山受天宮辦後龍花生文化節，活動包括採花生、剝花生比賽、各式花生料理、米食及農畜產品品嘗等。........

水果養生輕圖典

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書中124道養生食譜依照療效分類整理，讓你輕鬆針對症狀，找到合適的水果食譜。只要順應自然，了解哪些當令水果適合當下的身體狀態，就可以幫助身體達到酸鹼平衡，產生「自癒力」。........

讓你消暑解熱！清涼爽口古早味飲品

呷吧銅人：壹朵花

想必大家都有這樣的經驗吧：快步走在路上，已經趕路趕得渾身是汗了，頭上卻還頂著一顆熾熱無比的太陽，愈趕愈熱，愈熱愈趕──哇！真是令人受不了！若這時看見了便利商店，簡直就像沙漠中的旅人看見綠洲一樣，不管三七二十一就想先躲進去吹吹冷氣！........

小學生一週一素 多纖多鈣多健康

自由時報

如果從養生的觀點來看現在的飲食問題，年輕一代的飲食，特別是小學生可說是「史上肉食最多的世代」！........

無齡的養生智慧：莊淑旂的宇宙健康法8

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◎健康不是靠醫生，而是靠自己！ ◎廚房就是藥局；食材就是最好的醫藥！........

求醫不如求己，體質調理自己來：調好體質才能健康不生病！

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人常說體質強不怕病來磨，可是你知道自己屬於哪種體質嗎？ 你可能知道體質很重要，是強身的根本，可是你知道該如何調理嗎？........

遊故宮大啖清宮御膳

中國時報樂活版／記者 邱雯敏

配合國立故宮博物院的雍正大展，故宮晶華推出清宮御膳料理，集合康熙、雍正、乾隆、慈禧太后時期流傳下來的各式名菜，重現大清盛世的飲食風華。........

美食NEW一下－有機共一鍋 養生又樂活

中國時報樂活版／記者 邱雯敏

長春路往東的盡頭，敦化北路155巷裡新開張「養樂鍋」，跟養樂多一點關係也沒有，是取自「養生樂活」之意。老闆蕭永克對火鍋可是龜毛又講究，濃得可撈豆皮的樂活豆漿鍋、香氣有如陳年豆粕的味噌石狩鍋都是主力，就連整間店都用環保建材打造。........

蔬果當道，寒冬新食補來點新鮮味！

鐘子雯 營養師

嚴冬新食補，除了選擇健康食材外，也要著重美味。建議可以購買多種蔬菜，在晚餐來個熱熱的火鍋湯，五色蔬果建議如下：綠色（一般綠色葉菜類）、紅色（蕃茄、紅蘿蔔、紅椒）、黃色（黃椒、南瓜、玉米、鳳梨）、白色（白色蔬菜、白蘿蔔、山藥、菇類、筍類）及黑色（海帶、紫菜、木耳），蔬菜顏色種類越多，營養成分越豐富。........

糖尿病患也可吃！　106大卡中藥月餅

TVBS／記者 黃志偉

中秋節的腳步近了！不過月餅，大多都是高糖高熱量，讓一些糖尿病患者或是肥胖的民眾根本無法來上一口；因此有營養師推出了養身月餅，以5種中藥為主原料，作出每個熱量都只有106大卡的月餅；而為了讓大家嚐鮮，醫院準備了1千個月餅讓民眾1元搶購，果然吸引大批民眾擠滿醫院。........