世界第一美女瘦身法：改變30萬人的美麗祕密！讓妳和環球小姐一樣美！

金石堂網路書店

現在妳吃進什麼，將決定妳「美女的品格」！ 世界第一美女的幕後推手，首度公開美女養成祕訣！ 環球小姐冠軍森理世、亞軍知花鞍羅親身體驗見證！........

一天3次高蛋白餐 有助減重

Upaper／中央社

根據一份最新的研究報告，對於想減肥的人來說，一天吃三餐，相較於少量多餐，可能是個更好的策略。........

減重最大絆腳石 三成六網友吃不飽

台灣醒報／記者 洪秀玲

夏天即將來臨，減重議題也在網路發燒，不少人懷抱衝勁定下減重目標，卻因為種種因素無法達成。........

長期節食壓力大 罹癌風險高

聯合新聞網／記者 夏嘉玲

長期節食可能有害身心健康。一項研究發現，節食可能使身體分泌更多壓力荷爾蒙腎上腺皮質醇（cortisol），升高罹患心臟病、糖尿病和癌症的風險。節食者對攝取多少熱量錙銖必較，壓力變大，也可能危害心理健康。........

老人減肥不適宜 適度超重更長壽

中央社 / 記者 楊荔婷

英國廣播公司（BBC）報導，澳洲的一項研究顯示，對於老年人，適度超重可能較體重正常者更長壽。但是嚴重超重或體重過輕則會縮短壽命。........

英研究：發育少女愛減肥　容易骨質疏鬆

NOWnews

為了讓身材能像模特兒一樣苗條或充滿骨感，許多還在發育的女孩都會進行節食減肥。根據英國《每日郵報》報導，英國一項研究發現，過度減肥會造成脂肪量減少，並導致骨骼強度下降，增加骨折風險。........

瞎吃－最好的節食就是你根本不知道自己在節食

誠品網路書店

在這本深具啟發性與開創性的的新書中，食物心理學家布萊恩‧汪辛克揭露了為什麼你不知道自己吃了多少、吃了什麼，或甚至是你為什麼現在會正在吃東西。........

美研究：長期吃得少、低卡路里　有助延年益壽

NOWnews

長壽的秘訣有很多，不過你相信挨餓也可以延年益壽嗎？美國科學家經過20年的研究發現，長期攝取低卡路里的恆河猴比起一般猴子，不只老化延緩了，罹患疾病的致死率，更減少了3倍以上。........

節食減肥造成常頭暈，是營養失調嗎？那要怎麼補充營養呢？

輔英科技大學保健營養系/林佩瑩助理教授

BMI，體重(公斤)除以身高(公尺)的平方，若是在標準範圍內(20-24)，我們不會建議要強制減肥，只須控制體重。........