研究：想讓腦子健康 請多睡覺

中央社／譯者 何世煌

如果有人指責你睡太多，現在有個新研究可以當藉口。美國紐約羅徹斯特大學醫學中心研究人員今天說，睡覺的時候，腦部會清掃清醒時累積的廢物，有助健康。........

睡眠論壇19日登場

中央社／記者 羅秀文

雃博繼去年12月贊助「第7屆亞洲睡眠醫學會」，今年再次與「台灣睡眠醫學學會」合作，舉辦CPAP Compliance論壇，台北場將在19日登場。........

《常春專題》6個壞習慣 害脖子變老變硬

常春月刊 364期 7月號：鍾碧芳／文

現在很多人雖然年紀輕輕的，頸椎卻退化得像老人一樣，症狀除了經常落枕，還會手麻、腳麻。生活中哪些壞習慣的長期累積，會變成這樣？........

輾轉反側難入眠 心理因素居多

中央社／記者 龍瑞雲

失眠惱人，台北榮總統計，每月失眠求診4000人次，其中三分之二是生活、壓力造成的心理因素，其餘才是身體疾病造成。........

智力與財富 夜貓子勝早起人

中央社

古老諺語說，早睡早起的人，比較可能健康、富有且聰明。但是研究人員表示，早睡早起的人並不總是佔有優勢，夜貓子大體上比早起人聰明且富有。........

睡不著別硬睡 壓力罩頂更難眠

聯合報／記者 陳家倫

33歲的小梁，原先是個朝九晚五的行政助理，去年轉任公司的業務工作，工作型態雖然自由，卻也常需要加班，且手機更是不能離身，就連晚上睡覺，客戶也不斷用LINE、微信發送可能會使用到的資料。........

壓力大喝酒助眠 男子憂鬱上身

中央社／記者 陳靜萍

一名外派中國大陸工作多年的王姓男子，因工作壓力大而飽受失眠之苦，每晚藉喝酒、看電視助眠，沒想到反而憂鬱症上身。........

入睡腿不適，「不寧腿症候群」讓人動不停

書田診所 腦神經內科／主任醫師 黃婷毓

45歲蔡先生，因為工作壓力大睡眠障礙而求診，主訴在入睡之際常有雙腿不適，非常酸麻難耐，非得踢一踢腳，甚至下床走動走動，症狀才會緩和。有時入睡後又會被劇烈的腿部抽動而驚醒，長久以來嚴重影響睡眠品質。近來有一日看了電影........

調查：5人有1人受失眠之苦

中央社／記者 龍瑞雲

台灣睡眠醫學學會今天公布「2013國人睡眠大調查」，調查發現每5個人就有1人失眠，包括入睡難、睡眠品質不佳、早醒等。........

天冷用電熱毯 老人皮膚炎增

中央社／記者 龍瑞雲

天冷電熱毯熱銷，皮膚科醫師趙昭明說，使用不當而引起接觸性皮膚炎或燙傷這類患者增2成，以中老年人為主，慢性病者最多。........