鳳凰谷鳥園 周周活動親子樂

中國時報／廖志晃

春暖花開，鳳凰谷鳥園「建國百年孝親藝文節暨鳳凰盃寫生比賽」登場，五月各周休二日都有精彩表演，同時舉辦寫生比賽及抽獎活動，還可賞鳥、看螢火蟲，了解自然生態，是親子同遊的最佳選擇。........

桐花祭週休二日揭幕 竹苗邀您賞五月雪

中時電子報／中廣新聞 彭清仁

2011客家桐花祭開幕式「桐慶歡樂頌」，明天(23日)將在苗栗造橋香格里拉樂園舉辦，主辦單位也傳承祭天和祭拜山神的隆重儀式，代表對山林大地的感激與崇敬。而新竹縣的桐花祭，則是在峨眉湖畔以健走環湖方式揭開序幕，主辦單位也致贈桐花娃娃護身符。........

日走4萬步 胖校長變型男

自由時報／記者 俞肇福

七個月前，基隆商工校長張銘華收到滿江紅的健檢報告，當時醫生警告他，再不減重，下半生後遺症纏身；醫生的話讓他下定決心展開減重大作戰，從九十三公斤瘦到六十六公斤，半年成功減重廿七公斤，他開心的說，「瘦下來的感覺真棒！」........

減重最佳方法：少吃多動

中國時報／廖素慧

嘉義市十八至六十歲人口的肥胖比率為四十一％，與全國肥胖比率相當，今年全市應減重九一八○公斤，聖馬爾定醫院「認養」三千公斤，十一日總動員宣誓「減重一定要成功」，該院副主任蔡松益的心得是，每天健走，持之以恆，半年甩掉八公斤。........

春節甩肉 運動150分鐘

聯合晚報／記者 林進修

過年期間，少不了吃吃喝喝，台北市衛生局推出「每周運動150」口號，期能協助民眾甩掉肥肉，維持標準體重。........

走路做運動 4成6國人懶得做

中央社／記者 陳清芳

什麼是國人最常從事的運動？衛生署調查的答案是散步健走。不過，即使這麼簡單就能運動，仍有4成6國人在受訪的前2週沒做運動，其中不乏自恃體瘦的懶瘦子。........

健康100 文山動起來 健走教室免費開班囉！

臺北市文山區健康服務中心／新聞稿

臺北市文山區健康服務中心為推出社區健走運動，自今(100)年1月5日起每週三、五(上午9時30分至10時30分)於該中心1樓大廳及3樓會議室（木柵路3段220號）開辦「社區健走教室」，歡迎有心追求健康者，踴躍跟隨我們的腳步，加入充滿活力的健走行列！........

元旦萬步健走 綠島迎曙光

中國時報／吳育光

迎接建國百年元旦健走，在新5都整併後首度在22縣市齊步走，元旦當天凌晨1點半，由台東縣率先出發，北市5000民眾將於上午9時從台大舊體育館前廣場向前行。........

隨時隨地動一動 帶你輕鬆走向健康之路

PChome新聞／消費情報

每天走路也能簡單擁有健康人生！走路已經成為最受歡迎的運動之一，在美國，有超過6千萬人將健走視為每天的必備運動；根據國民健康局調查，健走也是國人最長從事的運動項目，國民健康局邱淑媞局長鼓勵民眾要有「隨時隨地動一動，為健康加分」的健康概念，最好每個人都要有屬於自己的運動計劃。........

元旦健走 紀政呼籲全民起身行

台灣醒報／記者 陳姵君

秉持「有健康才有希望」的觀念，紀政與希望基金推動「迎接建國一百年‧萬步寶島台灣行」的元旦健走活動，歷經約兩個月全台巡迴宣導，今天舉行成果發表會。為響應建國一百年，健走活動將擴大舉行，紀政說，現代人工作忙碌較少運動，期待可以藉這個機會一起來運動。........