火鍋湯底 也有大量草酸

台灣新生報／記者 蘇湘雲

不只冰涼茶飲，火鍋湯底也含有很多草酸，喝太多火鍋湯底，也可能增加腎結石風險。書田診所泌尿科主任級醫師周固表示，葉菜類食物經過水煮，湯汁裡面就會帶有許多草酸，草酸與身體泌尿道少量的鈣結合，便容易形成草酸鈣結石。........

常喝冰茶飲 小心腎結石

台灣新生報／記者 蘇湘雲

天氣炎熱，許多人喜歡喝杯冰冰涼涼的綠茶、紅茶，希望可以消暑。但美國羅耀拉大學醫學中心泌尿科醫師警告，常常喝冰茶、不喝白開水，很可能引起腎結石病變。........

鹽吃太多 鈣跑光光

台灣新生報／記者 蘇湘雲

加拿大最新研究警告，鹽巴吃太多，容易導致身體中的鈣質大量流失，並增加腎結石、骨質疏鬆症風險。........

腎臟、尿管結石 女童血尿數月

中國時報／記者 梁貽婷

台中市一名11歲女童因血尿就醫，但反覆治療數個月仍找不出原因，會診泌尿科後，發現女童兩側腎臟內和右側輸尿管有結石，造成右側腎臟水腫，經手術、藥物治療後，女童血尿情形終於獲得改善。........

維他命D護心 男少心臟病

蘋果日報／沈能元、陳怡妏

美國哈佛大學最新研究指出，每天攝取足量維他命D的男性，得心臟病和中風機會，比每天攝取不足量維他命Ｄ男性低百分之十六。對此，國內醫師表示，維他命Ｄ護心機轉仍待研究，且其屬脂溶性維他命，民眾不宜多吃，以免造成腎結石，不利健康。........

怎樣補充維他命D 及鈣才正確

林順良 藥師

鈣是人體骨骼的主要成份之一，而維他命D 又稱為「鈣質的搬運工」，最主要的功能是幫助鈣質被人體吸收。當我們充分攝取維他命D 時，將可以促進小腸壁吸收鈣質，達到強化骨骼的目的。........

美加專家：鈣、維生素Ｄ多吃傷腎

中國時報／諶悠文、邱俐穎

一般認為，補充維生素Ｄ和鈣有助降低癌症、心臟病及其他疾病發生風險，但美、加醫師組成的一個委員會表示，目前確定維生素Ｄ與鈣對人體的好處僅止於強化骨骼，大多數民眾不需要再吃鈣片和維生素Ｄ錠劑，補充過量反而有害健康。........

得舒飲食法多一樣好處降血壓也防腎結石

台灣新生報／記者 蘇湘雲 綜合外電報導

美國研究發現，專用於降血壓的「得舒飲食法」（DASH）也能預防腎結石。採用得舒飲食法高血壓患者需攝取大量蔬菜、水果、堅果類、豆類、全穀類食物，盡量避免食用含糖飲料、紅肉及加工肉品。研究建議，食用低脂乳製品、大量攝取蔬果等飲食原則或可幫助對抗腎結石。........

鈣補過頭反出問題 自然飲食最理想

台灣醒報／記者 蕭介雲

鈣補越多越好？根據國外研究，老人服鈣強骨，恐引發心臟病，甚至可能增加攝護腺癌風險。醫師與營養師在受訪時均提醒，飲食正常與固定運動，是吸收鈣質的最好方式，吃鈣補充則建議1天以1000毫克為限。........

飲水品質 身體健康關鍵

聯合線上 / 記者 郭怡萱

「身為一位醫師，我比任何人都知道喝好水的重要」。榮新診所副院長何一成表示，自來水送水過程變數很多，可能會造成飲用水二次污染，影響身體健康；臨床上研究也有發現，有些人的頭髮、血液中檢測出重金屬過量，探討箇中原因，飲用水品質正是很重要的關鍵因素。........