世界公認十大健康減肥水果---蘋果居首

大紀元／記者 李平

多吃水果有益於身心健康，因水果中含有豐富的維生素、纖維物質等，即美容有瘦身。但是，哪些水果對身體健康最有利，並能夠達到治病的效果，卻鮮為人知。........

你吃得對嗎？ 避免以下飲食錯誤吧！

24drs.com／WebMD Feature／Stephanie Watson

你在一生中最快樂的一天，是不是發現巧克力確實對你有益的那一天呢？小時候以為是熱量高而偷偷吃的零嘴，居然充滿了對心臟健康有益的抗氧化劑！........

運動加節食 女甩肉45公斤

中央社／記者 陳培煌、黃旭昇

靠著運動與調整飲食，女子蔡宜臻1年半甩肉45公斤，維持目前體重50公斤。她說，原本牛仔褲尺寸為5XL，將朝穿S腰的牛仔褲邁進。........

吃海藻類食材有助降血壓、護心臟

台灣新生報／記者 蘇湘雲

愛爾蘭研究顯示，海菜、海帶等天然食物可幫助降血壓，進而保護心臟。........

黑心減肥藥狂銷 逮假教授

蘋果日報／張芳榮、簡銘柱、張景閎

小心吃到黑心減肥藥！一名學過化工的男子，自稱東海大學教授，專門製造與禁藥「諾美婷」類似成分的減肥藥，再透過經銷商以一顆一百元的價格，販售成本僅五元的偽藥........

熟齡族享瘦 多攝植物蛋白

楊承樺 營養師

衛生署定下民國100年為「要動動」年，連縣市首長也紛紛「認領」公斤數，要向肥胖宣戰。開業診所楊承樺營養師提醒，熟齡一族想減重可要注意，坊間錯誤的減重方式不但讓健康打折扣，還恐出現越減越老的後遺症。........

【Foodcare∣威邁思樂樂小黃調查】過半數人認為：飲食配運動減肥最有效

樂活營養師編輯群

炎炎夏日衣服越穿越少，讓身材嶄露無遺，也成為減肥話題最盛行的時刻，瀉藥、減脂茶、埋線等各種減肥法大行其道，但是你知道什麼方法最有效嗎？........

輕盈抗油膩 享瘦一夏

潘玲玲 營養師

炎炎夏日，是否注意到，原本包藏在厚重冬衣下的肥油贅肉，再也隱藏不住？是否渴望甩掉這些身上的負擔，穿上輕薄夏裝時，充分展現輕盈與自信？營養師指出，體重控制是多面象的，包括飲食、運動及行為改變，缺少任何一項，就效果不彰。........

甩肉過快 只甩掉水和肌肉

台灣新生報／記者 蘇湘雲

節食減肥太快，會造成什麼影響？台北市立萬芳醫院復健科暨肥胖防治中心主治醫師林硯農表示，節食減肥一旦速度過快，熱量攝取不夠，很容易影響情緒，造成焦慮、不安，體力也會變差，比較沒有精神。........

減肥錯誤多！全國百家藥局串連健康減重計劃

中國時報／黃天如

吃瀉藥、只吃單一食物、催吐…，小心錯誤的減重方式，體重沒減成，反而減去健康。為幫助民眾健康減重，藥師公會全國聯合會即日起發動全國百家藥局，預計幫助1萬名胖哥胖妹甩油2萬公斤，凡是在2周內減‧‧........