柚子
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【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞，一招讓妳享用久久
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臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復，一次搞定！助病患再創「膝」望
倒掛留香 名間推出後熟濁水米
中國時報／記者 廖志晃
名間鄉生產的濁水米，曾經是日據時代的御用米產地，名間鄉農會為重現濁水米風華，推出倒掛七天，自然完熟的「後熟米」，營養健康又美味；縣長李朝卿也親自下田割稻，強力推薦濁水米，有夠讚！........
躍獅藥局 -- 養身新食代 向健康說YES！
樂活營養師／記者 劉怡聖 台北報導
在日本，有種病叫做生活習慣病，意味著這種病是由不當的飲食與生活習慣得來。這種病其實在台灣也很常見，但在台灣一提到生病，大家馬上會自然而然的想到用藥物來解決問題，卻不知道有些病其實可能是不用吃藥的！躍獅藥局的藥師們，便是本著宣揚正確的健康知識為出發點，擔起了各地社區照護的工作。........
Atelier Confiture 純手工果醬 出身大阪百年老字號
樂活營養師／記者 趙佳 台北報導
歷經一連串水果篩選、洗滌、刨皮、切丁、熬煮的過程，始能淬煉出一瓶瓶的手工果醬，這看似簡單的製作流程中，還得不斷斟酌添加幾分糖、關注熬煮的時分、掌握火候的氣焰，而且面對著不同個性的水果，處理的作法也都不盡相同。........
愛喝含糖飲料 小心肥腰上身
中央社／ 記者 陳麗婷
衛生署今天公布國民營養健康狀況調查顯示，有 17.2%的男性，7%的女性，每天喝1 杯以上含糖飲料，且喝的愈多，腰圍愈大；與過去調查資料相比，年輕族群腰圍增加尤其明顯。........
跑步不如健走 上班族運動新妙招
台灣醒報／記者 冉祥蓓
現代人工作忙碌，辦公室也越坐越肥，想運動卻找不到時間？醫師建議，上班族可透過健走減肥兼養身，每天70分鐘、9千步，即可減掉30萬卡熱量，不過許多人速度、姿勢不正確，更有許多人錯把「散步」當「健走」，嚴重時可能傷及膝蓋與腰椎。........
《常春專題》6 個壞習慣 讓你一直痛痛痛
李政純／文
吃是人生的大事，可以是品嚐美食，也可以只是止飢，但是很多人卻經常禁不起餓，一餓就感覺上腹部痛痛的，或者是大快朵頤之後，一點都沒有享受的感覺，反而飽受疼痛之苦，是什麼樣的原因讓人餓也痛、飽也痛？........
常春月刊：餓就痛 飽也痛？
常春月刊 320期 11月號
【專題報導】餓就痛 飽也痛？ 【特別報導】尿酸高就是痛風嗎？ 【特別報導】撞到扭到，怎麼做好得快？ 【營養廚房】多吃黑木耳血脂血糖變正常？ 【美容保養】哪種謢唇膏最滋潤？........
日瘋泡醋昆布絲減肥
自由時報 / 編譯 鄭曉蘭
號稱減肥大國的日本，幾乎每年都會出現因媒體宣傳而爆紅的熱門減肥食品。繼去年紅極一時的早餐香蕉減肥後，電視節目近日介紹女藝人吃泡醋昆布絲成功瘦身的經驗談後，市面上原本銷路平平的泡醋昆布絲，頓時成為詢問度暴增的當紅炸子雞。不過，類似的食品減肥功效通常遭到過度渲染，民眾若一味攝取單一食品，反而可能影響健康。........
《康健速報》秋冬養肺顧氣管(下)
康健雜誌 第132期 2009/11/01 出刊 - 謝曉雲 / 作者
聽起來像看時辰算命，不過，咳嗽發作的時間的確是分辨病因的方法之一，特別是惱人的夜咳。躺上床不到半小時就開始咳嗽，坐起來比較不想咳，這種咳嗽多半是鼻涕倒流刺激咽喉引起。........
《康健速報》秋冬養肺顧氣管(上)
氣候轉涼，你的呼吸道是不是也開始狀況百出──喉嚨乾癢、鼻水、咳嗽不停，甚至咳到喘不過氣？許多人以為是感冒。不過，如果咳嗽超過3星期，可能是其他原因惹的禍……........