《康健速報》四大營養素，預防大腦老化！(下)

康健雜誌　第079期　2005/06/01 出刊 - 黃惠如 / 作者

加州大學爾灣分校大腦老化與失智中心主任卡特曼博士曾做個一個有趣的研究，找出70隻老獵犬餵牠們吃富含抗氧化物的食物（多種蔬果），數年後，讓牠們學新把戲，結果發現牠們的表現比餵一般食物的老狗好很多。........

《康健速報》四大營養素，預防大腦老化！(上)

康健雜誌　第079期　2005/06/01 出刊 - 黃惠如 / 作者

傍晚，下班回家的路上，他突然想到今天早上燒完開水有沒有關瓦斯？想來想去，甚至把所有細節想了一遍：哨聲響、衝過去打開水壺蓋、上廁所、拿鑰匙、出門……但到底出門前有沒有再回頭關掉瓦斯？現在他後背開始冒冷汗，他急走，然後開步快跑。 問題是：這不是第一次了。........

《康健速報》6招對抗寒冷

康健雜誌　第109期　2007/12/01 出刊 - 林貞岑 / 作者

壓力是讓血液循環惡化的原因。日本的研究發現，將近七成的女性有手腳冰冷的困擾。這些新女性睡眠時間少，工作時間不規律，在這種24小時隨時緊繃的情況下，血管持續收縮，血液循環變得愈來愈差。........

健康新知都是對的嗎?

博客來網路書店

你知道嗎？在媒體上引發熱烈討論的健康新知，也可能會出錯？ 現今社會正充斥著偽科學與報導不實的各類資訊。日本多家電視台曾發生過的健康新知節目「造假」事件，不但震驚社會，也讓大眾開始警覺到，媒體所提供的健康新知，是否值得採信？........

楊：牛肉有風險 吃太好也有風險

中國時報／記者 張翠芬、黃天如

吃美國牛肉的風險到底多高？衛生署長楊志良昨天接受本報專訪時，詳細分析民眾擔心的「健康風險」問題。他強調，生活中「風險無所不在」，有些風險必須接受，有些風險可以自主選擇迴避。例如，吃檳榔、抽菸的危害絕對比美國牛肉高，衛生署無法要求民眾不抽‧‧........

寒熱虛實？ 進補先認清體質

自由時報／記者 陳維仁

時序進入冬天，今起又有冷鋒過境，進補開始熱門，新竹市中醫師張如英提醒民眾，吃補要先了解自己的體質，藥材選擇記住「看聞嚼」，煮前藥材宜沖水5～10分鐘，再泡水一段時間，大骨雞肉等燉補不宜超過1小時，以免骨髓中的重金屬釋出。........

無毒保健康：如何在充滿毒物的生活中自保

博客來網路書店

從食、衣、住三方面著手，教你重新檢視生活週遭中的毒物；並貼心提供許多簡單又方便的少毒撇步。........

30歲健康學習手冊

博客來網路書店

三十歲前你糟蹋身體，四十歲後身體就糟蹋你。對於埋頭工作的年輕人來說，忽視自己健康的同時，也忽視了潛藏著的疾病。也許一些容易忽略的「小毛病」，正是你的身體在悄悄向你發出警訊。........

求醫不如求己，體質調理自己來：調好體質才能健康不生病！

博客來網路書店

人常說體質強不怕病來磨，可是你知道自己屬於哪種體質嗎？ 你可能知道體質很重要，是強身的根本，可是你知道該如何調理嗎？........

那些名醫教我的事：40堂養生樂活課

博客來網路書店

忙碌的名醫，在守護病人健康之餘，如何照顧自己的身體？ 本書採訪台灣40位名醫，針對個人的養生、抗老祕方現身說法。這是一本不唱高調，最真實貼近名醫生活的養生書，只要跟著名醫們一起做，你也可以活得像他們的一樣健康。........