烤肉紅綠燈

張秋密 營養師

中秋節烤肉似乎已成為全民運動， 然而在月光美、 氣氛佳的情況下，不知不覺就吃多了 ； 藉由常見的紅綠燈將食物分類，大家可依號誌選擇健康的食物：........

糖尿病患也可吃！　106大卡中藥月餅

TVBS／記者 黃志偉

中秋節的腳步近了！不過月餅，大多都是高糖高熱量，讓一些糖尿病患者或是肥胖的民眾根本無法來上一口；因此有營養師推出了養身月餅，以5種中藥為主原料，作出每個熱量都只有106大卡的月餅；而為了讓大家嚐鮮，醫院準備了1千個月餅讓民眾1元搶購，果然吸引大批民眾擠滿醫院。........

餐後高血糖控制 從飲食運動藥物著手

中央社

餐後高血糖會增加糖尿病人的併發症，台南市立醫院今天表示，應從飲食、運動及藥物著手，才能有效控制餐後血糖。........

三少一高 中秋節健康飲食

中央社

中秋節即將來臨，許多民眾相約烤肉大啖美食，花蓮縣衛生局今天提醒民眾，應把握少糖、少油、少鹽、高纖的「三少一高」飲食原則，以維護身體健康。........

五星級飯店 烤肉免麻煩

自由時報／記者 曹明正

中秋烤肉嫌麻煩？五星級飯店應景推出「BBQ燒烤餐」，不管是戶外的池畔派對，還是75樓高的高空串燒，都別有一般滋味，又能省去買到劣質木炭的不安全感，既享受節慶氣氛，又吃得安心。........

中秋烤肉健康拉警報 Buffet到府環保又省錢

中央社

一年一度中秋佳節即將來臨，過往大家總喜歡找三五好友、鄰里厝邊來辦個烤肉會聯誼一下促進感情，不過，根據研究證實燃燒木炭所產生的多環芳香碳氫化合物（PAHs）是致癌物質，連續烤肉兩小時，釋放出來的廢氣量，相當於22支香菸的釋出量，不但對人體有害，其產生的二氧化碳量也會影響我們的生活環境。........

中秋月餅 吹養生風

自由時報／記者 游太郎

花蓮地區今年的月餅吹起養生風，業者紛紛以傳統手工製作，並結合無毒農產品為訴求，強調不含防腐劑等添加物，讓消費者吃出原味、吃得安心。........

亞麻子鳳梨酥 福利麵包中秋出糕招

聯合新聞網 / 記者 張雅雯

養生風盛行，中秋節糕餅也融入養生食材，減糖、減油降低熱量，搭配適合的醬料、飲品，好比解膩茶飲、醋飲都不錯，Upaper特別為讀者規劃中秋節養生提案，今年中秋就來LOHAS一下吧！........

老公有責任感再加點神經質 老婆健康加分

自由時報／柯俊銘 心理師

俗語說：「男怕入錯行，女怕嫁錯郎」，許多女性都希望能嫁個好人家，幸福過一輩子。在擇偶的同時，除了考量外表、經濟地位、教育程度等條件外，為了往後的身心健康著想，可別忽略性格的重要性。........

胃繞道手術 BMI35以上才能做

中國時報／記者 林宏聰

陳今佩在義大醫院接受內視鏡胃繞道手術後，體重減輕五十一公斤，效果令人驚訝；義大醫院表示，胃繞道手術可減少病患食量，達到自然減重效果，但必須身體質量指標（ＢＭＩ，體重除以身高的平方）卅五以上病患才能動手術，另術後六個月內常有脫髮後遺症。........