站在營養學的角度看減重

陳怡秀 營養師

”女人的一生，似乎都脫離不了減重！”這是一位當紅女主持人跟我們說的話，即使她已經瘦到低於標準BMI(Body Mass Index)，還是踏進了體重控制門診。........

少年「微胖」的煩惱 (下篇)

張靜芬／台東基督教醫院營養師

減肥的方法被證明有效而又合乎醫學倫理的包括非侵入性的，例如：飲食控制、運動、行為改變、合法藥物（目前只有羅氏鮮及諾美婷兩種）；以及具侵入性的治療，就是減重手術。本文先簡介飲食控制、運動、行為改變。........

少年「微胖」的煩惱 (上篇)

張靜芬／台東基督教醫院營養師

減肥的方法被證明有效而又合乎醫學倫理的包括非侵入性的，例如：飲食控制、運動、行為改變、合法藥物（目前只有羅氏鮮及諾美婷兩種）；以及具侵入性的治療，就是減重手術。本文先簡介飲食控制、運動、行為改變。........

服非處方減重藥 便便不滴油才標準

台灣新生報／記者 蘇湘雲

衛生署最近核准國內第一張非處方減重輔助指示藥上市，暑假起將在藥房出售。醫師和藥師昨天提醒民眾，別把減肥丸當成大餐後的「贖罪丸」，購買也有年齡、身材等限制。........

胖子 腸易長瘜肉

台灣新生報／記者 萬博超

國內一家健檢中心昨（21日）公布統計，身體質量指數(BMI)≧24的受檢者中，逾半檢出腸瘜肉，而比對患有腸癌的受檢者，逾6成BMI≧24。醫學研究顯示，逾8成大腸癌與腺瘤型瘜肉有關。........

中年婦女減重 每日需運動至少1小時

中央社／記者 黃貞貞

根據美國哈佛大學的一項最新研究，中年熟女如果要減重，不僅要控制飲食，而且每天至少要運動1小時才會有成效。........

您是中廣族嗎？小心代謝症候群！

陳昱伶 營養師

在一些門診及健康促進活動的經驗中，發現有很多上班族，長期工作時間長、壓力大，無法定時進餐，當面對琳琅滿目的美食時，常難以抗拒，體重因此節節上升。而身處如此競爭的職場，很容易忽略自身的健康狀況，而讓自己深陷代謝症候群的危機中！........

防”胖”於未然

汪以進 醫師

肥胖是許多國家面臨的重要課題，過去最胖的國家是美國，今年已經被澳洲超越。身體質量指數是評估肥胖及過重的指標，算法是用體重（公斤）除以身高（公尺）的平方。理想身體質量指數為18.5到24，超過24便稱為過重，超過27就叫做肥胖。........

健康減重觀

劉懿瑱 營養師

近幾年台灣由於整體環境的變遷，連帶著改變了國民的生活作息，漸漸地飲食形態也趨向高熱量﹑低營養素的速食模式，因此肥胖人口數已急遽的增加，尤以女性為顯著。國人目前的肥胖盛行率雖然僅是歐美等國家的一半，但由於肥胖相關疾病的發生率節節上升，因此國人肥胖的問題不容忽視！........

老人減肥不適宜 適度超重更長壽

中央社 / 記者 楊荔婷

英國廣播公司（BBC）報導，澳洲的一項研究顯示，對於老年人，適度超重可能較體重正常者更長壽。但是嚴重超重或體重過輕則會縮短壽命。........