熬夜不運動 ＢＭＩ難看

中國時報／記者 黃天如

台大醫院金山分院院長、台大醫學院家醫科教授李龍騰表示，為了拚升學，學生長期忽略飲食控制及運動，加上熬夜，應是許多大學新鮮人健康亮紅燈的主因。........

校園小胖子 變多了

台灣新生報／記者 鍾佩芳

台灣兒童在近30年來，平均體重增加10公斤，這與飲食西化、外食增加以及肉類攝取過多有關。有鑑於此，台灣癌症基金會也將蔬果彩虹579伸入校園，藉由與學校營養師的配合，讓五成過重的小朋友BMI值下降。........

紙片人當道 1/4國中女生太瘦

中央社／記者 陳清芳

娛樂圈的紙片美女當道，影響所及，超過一半的國中女生不滿意自己的身材，有1/4的人明明很瘦，還嚷著要減肥，這10年來，瘦女生多於胖女生的趨勢愈來愈明顯。........

BMI才19 膽固醇竟超標

聯合新聞網╱記者 詹建富

心臟基金會針對40歲以上國人做的國人飲食調查發現，7成5國人雖自認飲食清淡，但經專家評估，其實多半屬於高油、高糖和高膽固醇食物，因此即使是苗條一族，仍有高達6成已有高膽固醇、高血糖、高血壓症狀。........

胃繞道手術 BMI35以上才能做

中國時報／記者 林宏聰

陳今佩在義大醫院接受內視鏡胃繞道手術後，體重減輕五十一公斤，效果令人驚訝；義大醫院表示，胃繞道手術可減少病患食量，達到自然減重效果，但必須身體質量指標（ＢＭＩ，體重除以身高的平方）卅五以上病患才能動手術，另術後六個月內常有脫髮後遺症。........

少吃真能減重嗎？

李秀利 營養師

愛美的呂小姐，今年30歲已婚，總覺得自己過胖。日前終於鼓起勇氣，走進羅東博愛醫院營養科諮詢門診，「我想減肥」，這時營養師反問：「你知道自己的標準體重是多少？」被這麼一問呂小姐就楞住了。........

把握3要「素」 才能吃出健康

中國時報

【黃天如／台北報導】　「我都吃素了，為什麼還會生病？」根據衛生署統計，國內素食人口約200萬人，且為了健康而吃素的人明顯愈來愈多。然而吃素一定比較健康嗎？........

少油多蔬果 讓您不再「膽」顫心驚

鐘子雯 營養師

您的飲食太油了嗎？如果您覺得過多油脂的攝取只會讓您變胖，那您就錯了。飲食中的油脂與膽固醇不僅與心血管的健康有關，更是造成膽結石的兇手之一。其實膽汁是由肝臟製造的，膽囊只是儲存膽汁的「旅館」，在我們飽餐一頓之後，膽汁會由膽囊流到小腸裡面，和著食物，幫助油脂吸收。........

癌症病患的營養需求

許啟松 營養師

癌症病患因為病情發作或是治療的影響，常會有噁心、嘔吐、口腔潰瘍、吞嚥困難、腹瀉、腹脹或是便秘等問題，間接影響病人無法攝取足夠的食物，以致無法維持良好的營養狀況，這也是造成癌症病患死亡的重要原因之一。........

談小兒肥胖

陳百薰 醫師

近年來國人因為國民所得增加，飲食習慣、內容之改變再加上較少運動、長期坐著看電視等因素，肥胖之成人比率越來越高，而且兒童期之小胖子也越來越多。根據國內統計資科顯示，國人在三歲至十九歲年齡層肥胖之發生率約佔四‧三％至十七‧四％。因此兒童期肥胖問題目前在台灣跟世界上其他已開發國家一樣，已成為兒童期健康照顧的主要問題。每年到了寒暑假，由父母帶著肥胖兒至小兒科求診者也越來越多，其中有些已經伴隨著血糖代謝異常、血脂肪增加及高血壓等問題。........