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【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞，一招讓妳享用久久
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臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復，一次搞定！助病患再創「膝」望
研究：室內溫度高 人易肥胖
中央社／記者 黃貞貞
想減肥嗎？研究指出，室內空調溫度最好不要長時間設太高，室溫攝氏19度是最佳溫度，溫度太高容易有「中廣」身材。........
天冷求自保 血脂默默增
書田泌尿科眼科診所 家醫科／主任醫師 何一成
38歲女性，總膽固醇偏高已持續一段時間，經由適量運動與飲食控制後，數值改善至標準值（140～200mg/dl）後便未再追蹤。近日天氣轉涼，再度追蹤膽固醇時發現飆高至280 mg/dl，患者表示生活作息及飲食無大大變動，不解為何原本控制良好會突然飆高？........
避免截肢 糖尿病足有新療法
中央社／記者 郝雪卿
對於長年難以癒合的糖尿病足，中國醫藥大學附設醫院整形外科主任張家寧今天說，以富血小板的血清治療，可改善傷口癒合。........
糖尿病專屬餐盤 控糖又減重
中央社／記者 陳清芳
頭城家商教師陳英鈞在外食時，拿出「我的餐盤」，按照游能俊醫師團隊建議，吃菜配飯，血糖控制達標，還瘦8公斤。........
粗腰中年人 家人也易代謝異常
一項問卷顯示，40到49歲男性腰圍超過90公分、女性超過80公分，不僅本身3成血糖異常，也常有父母罹糖尿病或子女腰圍超標。........
體重減白開心 少年郎糖尿病
中央社／記者 陳靜萍
一名18歲的男子重達103公斤，一直苦於過重的問題，2個月前因腸胃不適瘦了6公斤，在欣喜之餘卻發現是糖尿病所致。........
研究：腦部利用睡眠進行排毒
1項最新研究指出，人類經過一整天的疲累，腦部利用睡眠時進行排毒工作，科學家認為，清除腦部的垃圾是睡眠最主要原因。........
研究：想讓腦子健康 請多睡覺
中央社／譯者 何世煌
如果有人指責你睡太多，現在有個新研究可以當藉口。美國紐約羅徹斯特大學醫學中心研究人員今天說，睡覺的時候，腦部會清掃清醒時累積的廢物，有助健康。........
冷水泡紅茶加牛奶 減咖啡因
中央社／記者 龍瑞雲
咖啡含咖啡因，茶飲品(如奶茶)或可樂中也有，營養師建議，用冷水或泡紅茶，讓顏色釋出而不會有咖啡因過量，再加上牛奶也能做出奶茶。........
運動降血壓？小心不降反狂升
46歲女性，罹患高血壓約半年，有服藥治療，平時相當注意飲食及做運動，一般血壓控制得不錯大約125/70mmHg，有一次做完運動後，她立刻量血壓想知道運動的效果如何，發現血壓竟然高達180/100mmHg。........