更年期婦女失眠 酸棗仁湯有療效

自由時報／記者 陳璟民

國內一項研究發現，「酸棗仁湯」對於治療「肝鬱血虛型」睡眠障礙的更年期婦女有顯著效果，但有胃痛、腹瀉、頭暈等過去病史的婦女，宜慎用酸棗仁湯。........

常春月刊：真失眠？假失眠？

常春月刊 339期6月號

【專題報導】真失眠，假失眠？ 【特別報導】屈臣氏、康是美保養品排行大公開【特別報導】吃豆豆可以補能量？【生活醫館】慢性肝炎 中西醫結合治療成效佳 【透視疾病】血脂異常 腎臟也會拉警報........

醫：女比男易罹創傷壓力症候群

中央社／記者 夏念慈

國科會委託高雄醫學大學醫學精神科調查研究，發現歷經八八風災衝擊，災民出現「創傷後壓力反應症候群」異常言行比率，國中生為25.8%、55歲以上老人為29.2%，女性都高於男性。........

睡不著聽音樂 不是人人有效

聯合報／記者 劉惠敏

睡不著，聽助眠音樂有用嗎？國內研究發現，音樂助眠非人人有效，白天面對壓力後，聽音樂較容易放鬆的人，在作息規律前提下，睡前聽音樂才能助眠。........

避免創傷症候群 愈看愈焦慮 關掉電視吧

中國時報／張翠芬

電視媒體全天播放東日本地震的慘狀，讓民眾覺得難道世界末日到了？醫師表示，面臨大災難事件，民眾往往會出現焦慮、心悸、失眠等症狀，由於災難新聞會強化負面思考，民眾千萬不要整天盯著電視，必要時應關掉電視網路，以免受影音的刺激。........

失眠 食慾差 過勞警訊

李光輝、洪錦益 醫師

過勞死個案頻傳引起關注，精神科醫師昨天表示，若工作時間超長，且有無法專心、失眠、食慾差、體重降等類似慢性疲勞症狀，應趕緊就醫，透過檢查提早治療，避免引發嚴重後遺症。........

咖啡治失眠？ 順勢醫學難定位

中央社／記者 陳清芳

咖啡使人難眠，但把咖啡稀釋到超微量時，卻能治療失眠，這是「順勢醫學」最愛舉出的「以同治同」實證案例。儘管在歐美風行，國內醫學中心仍疑懼，也懸在衛生署，難以定位。........

德推出「夜奶結晶」　宣稱「熬夜」牛乳可治失眠

NOWnews／國際中心 綜合報導

許多失眠患者都被迫養成「安眠藥成癮症」；如今，為治療失眠問題，德國一間公司將腦筋動到了乳牛身上，把擠牛乳的時間選在凌晨2至4時，出產了一款「夜奶結晶」，宣稱能助眠的「熬夜」........

夫「威而鋼」夜狂鼾 妻捨性福要好眠

中國時報／馮惠宜

威而鋼會造成鼾聲如雷的後遺症？台中一名五十一歲男子，因夜夜打鼾就醫，用盡各種方法治療仍無法改善，吵得同床的太太無法安眠，最後發現是威而鋼惹的禍；因威而鋼可使海綿體充血勃起，鼻腔黏膜表皮海綿組織也會跟著充血腫脹，造成睡呼吸中止症及打鼾現象。........

睡眠不足 周末賴個床活力再現

中國時報／記者 潘勛

周末習慣睡到日上三竿的人現在可以更理直氣壯了。周六、日早晨賴床，多睡一兩個鐘頭，其實妙用無窮。最新科學研究指出，成年人周末補眠，可以消除一周來連續睡眠不足對大腦產生的不良影響。........