預防心血管疾病 降脂藥當尖兵

中國時報

【張翠芬／台北報導】　美國心臟協會年會與新英格蘭醫學雜誌昨天發表，持續使用降脂藥可明顯降低心血管疾病。醫界認為，即使外觀正常、血脂值標準的人，也有可能已有動脈粥狀硬化，以降脂藥做為心血管疾病早期的初級預防，將是預防醫學的新指標。........

嬰兒標準體重表 台灣錯用40年

中國時報

【張翠芬／台北報導】　國內目前使用的「嬰兒標準體重表」有誤！醫師指出，衛生署提供給母親的參考標準，根本是錯誤的，使大部分嬰兒吸收了過量的營養，不但容易變成小胖子，未來將增加糖尿病、心臟病罹患機率；世界衛生組織已經修正，國內卻未跟進。........

《網路追追追》喝雞湯、熱水 無助治感冒

中國時報

【黃天如／台北報導】　網路流傳多喝雞湯有助鼻腔黏液細菌排出，進而治療感冒，惟醫師表示，該篇文章引據的研究顯示熱雞湯與熱水加速鼻腔黏液排除的速度差不多。換言之，重點在熱蒸氣會刺激鼻部纖毛運動，甚至刺激更多鼻腔黏液產生，雞湯本身並沒有治療感冒的妙效。........

禪定有益健康 每天打坐 7年看病支出少50%

中國時報

【張翠芬／台北報導】　打坐、冥想除了能修身養性，還能讓人更健康！根據國外針對冥想靜思修行者，進行長期的追蹤研究發現，打坐禪定會改變大腦心智運作，發揮安定情緒的功效，進而大幅減少就醫支出及心臟疾病發生率。........

髮菜

維基百科

髮菜（學名Nostoc commune var. flagelliforme，原名Nostoc flagelliforme）是藍藻門唸珠藻目的細菌，廣泛分佈於世界各地（如中國、俄羅斯、索馬里、美國等）的沙漠和貧瘠土壤中，因其色黑而細長，如人的頭髮而得名，可以食用。........

苜蓿芽

長庚腎臟科教授 毒物科主任 林杰樑醫師

苜蓿芽(alfalfa sprouts)是一種熱量低纖維量高的食物，在營養學歸類為蔬菜類，每100公克苜蓿芽熱量為18卡及膳食纖維2公克，而且含有多種營養成份，如維生素A、維生素C、維生素B群、鐵質，還有一些蛋白質等，所以是一種極佳的高纖低卡食物。........

吃太鹹 美國兒童腎結石遽增

中國時報

【尹德瀚／紐約時報廿八日報導】　腎結石過去被視為中年人的毛病，如今卻連五、六歲的小孩也會發生。雖然並無可靠的統計數據，但美國各地都有小兒泌尿科醫師和腎臟柯醫師宣稱，他們看到罹患腎結石的兒童愈來愈多。有些醫院甚至設立小兒腎結石門診。........

吃對食物健康100分(增訂版)

源樺

本書教大家如何搭配得宜，讓食物的營養價值加倍又加分。書中讓讀者按圖索驥，認識各種食物的營養價值及相互搭配所產生的食療效果；並提出坊間積是成非，影響健康的錯誤搭配。書中並示範營養加倍的正確食物搭配及營養食譜，讓讀者可以輕鬆地為家人料理三餐。........

戴東原：有代謝症候群者易患心血管疾病

中央社 記者陳亦偉、李香君

「洪鈞培文教基金會」今天邀請前台大醫院院長戴東原，以「代謝健康，快樂人生」為題，在中正紀念堂發表專題演講。........

醫藥集錦

中國時報

【張翠芬輯】　藥師公會推動到府「藥事服務」大部分的老年人都有健康問題，根據統計，一般養護機構老人平均有4.5種慢性病，若在不同醫院、醫師拿藥，不少人用藥超過5種，有人甚至超過16種。研究發現，老人跌倒4成跟服用的藥品有關。........