網路流傳大醫院減肥餐營養師：缺乏營養易復胖

中國時報／記者 張睿纖

網路多年流傳一份號稱台大醫師所開的「台大減肥餐」食譜，只要照著食譜吃3天就可減掉4.5公斤，不少人在部落格分享依照食譜減肥的經驗。不過，台大醫院營養室主任鄭金寶表示，這份減肥食譜並非出自醫院，且以極端飲食減肥復胖也‧‧........

減肥保健食品 瘦不了

台灣新生報／記者 蘇湘雲

坊間號稱能幫助瘦身、減肥的保健食品不計其數，不過美國奧勒岡州立大學最新研究發現，這些保健食品對減肥、瘦身大多沒什麼效果。........

健康體重管理，打破減重迷思

國民健康局

國民健康局於今（100）年推動「健康100 臺灣動起來」健康體重管理計畫，並建置「0800-367-100 瘦下（落）去、要動動」減重諮詢專線。從民眾踴躍來電諮詢中，發現體重管理已經蔚為風潮........

攝取蔬菜五穀米 減肥也可吃飽

祝年豐 醫師

減重醫師及營養師表示，減重過程要慎選食材，可選擇量較多、熱量相對低的五穀雜糧食用，並選擇有熱量標示的食品，方便計算攝取的熱量，以利達到減重目標。........

飲食一成不變 有助減重

中國時報／諶悠文

美國一項最新研究發現，每天吃相同食物，一成不變，可以讓人降低食慾，開始減少進食，進而達到減重效果。........

自我感覺良好 不利減重

中央社／記者 黃旭昇

社會瀰漫減重養瘦風氣，新北市政府衛生局今天提醒，減重要注意身體質量指數，大吃大喝之後催吐，更是傷身反效果。自我感覺良好，也容易減重失敗。........

上健身房甩肉 別愈減愈胖

聯合報／記者 蔡明樺

夏天上健身房「甩肉大作戰」幾乎成了全民運動，但有些人卻愈減愈胖，營養科醫師建議，運動完60分鐘後再食用正餐，避免腸胃快速吸收，反而愈吃愈胖。........

日走4萬步 胖校長變型男

自由時報／記者 俞肇福

七個月前，基隆商工校長張銘華收到滿江紅的健檢報告，當時醫生警告他，再不減重，下半生後遺症纏身；醫生的話讓他下定決心展開減重大作戰，從九十三公斤瘦到六十六公斤，半年成功減重廿七公斤，他開心的說，「瘦下來的感覺真棒！」........

水果瘦身講究多 吃對不傷身

新華網／京華時報／記者 葉洲

愛美的大家在每年的初春都要備戰夏日精彩亮相，於是減肥就成了春季最熱門的話題之一，北京朝陽醫院副院長沈雁英教授表示，除了運動之外，其實吃對水果對減肥也是有幫助的。........

跳一跳「甩油燃脂」無據　罰20萬元

TVBS／記者 吳亭儀、攝影 周育鋒

又有電視廣告，被公平會判定廣告不實開罰，這次是所謂的「運動機」，長達8分鐘的廣告內容，找來模特兒大秀商品........