年終抗肥 上班族提前減重

自由時報／記者 洪素卿

年終將近，又逢百年結婚潮。很多人從10月開始，就有吃不完的應酬。醫師發現，門診已經開始出現一些「候鳥減肥族」，他們擔心接下來狂吃、體重可能失控，乾脆先上減重門診........

喝精油減重？ 醫學上沒證據

聯合報／記者 洪敬浤

年節大魚大肉，不少人擔心體重直線飆。有美容業者推出泡澡、喝精油，可達到減重效果，引起不少人詢問。醫師強調，泡澡可加速血液循環，但喝精油能否減肥？醫學上沒有證據，也不建議嘗試。........

春節假期愛注意 慢性病患可提前領藥

中國時報／張翠芬、邱俐穎

年節將近，很多民眾紛紛起規畫外出旅遊計畫，要玩得開心，不掃興，身體健康也要注意。中央健保局十八日表示，若領藥時間剛好碰到春節假期，可提前從廿四日起到醫院領藥。........

好腸好胃美食再多也無懼

譚振熀 醫師

平日繁忙的工作及緊湊的步調，忙碌而緊繃的生活壓力使得大家不但疏於照料自己的身體，更進一步增加自我健康狀態的負擔。所以一旦面臨如此急遽且沉重的負荷，便可能造成急性腸胃道不適或舊疾復發，如此都會導致美好的假期至急診室報到的結果。........

桃縣抽驗豆干產品 一成不合格

中國時報／記者 楊宗灝

桃園縣政府衛生局日前針對各大賣場、傳統市場販售年節食品進行稽查，抽驗十九件調味豆干產品，不合格率達一成，其中「己二烯酸」、「苯甲酸」超出安全食用標準，目前已行文製造商所在地的衛生機關開罰。........

燕窩送禮 精比價 辨真偽 市場價格混亂 品質差距也大

中國時報

【邱雯敏╱台北報導】　年節送禮旺季，燕窩價格卻很混亂，迪化街的印尼屋燕1斤4萬6000元起跳，但有業者表示，燕窩行情在去年底開始下跌，1斤零售價目前應在3萬8000元左右，消費者採購前最好認真比價，明辨真偽，才能送得體面又不傷荷包。........

如何甩開一身的油膩．還我健康好身材

蔡秀雯 營養師

蔡秀雯指出有些民眾總以為年節吃太多，年後下定決心要節食，便有一餐沒一餐，如此反而易影響身體的代謝速率，建議定時、但食量可減半，以維持基本身體需求，均衡飲食原則不變，蔬菜水果不可少，肉魚豆蛋每餐1-2份就好。蔡秀雯表示，民眾在過年期間，多吃少運動，天氣寒冷，有些人少喝水，平常可泡一壺溫熱的玫瑰花茶或薰衣草茶，既暖身又有助於身體代謝，一舉兩得。........