長者飲食習慣好腸道細菌才健康

台灣新生報／記者 蘇湘雲

年長者腸道細菌生態往往反應其健康狀態、飲食內容。........

補充膳食纖維 消化系統更健康

台灣新生報／記者 蘇湘雲

想讓消化系統更健康，最好補充一點膳食纖維。美國伊利諾大學研究發現，膳食纖維會促使腸道細菌產生變化，幫助益菌增多，進而提升腸道健康。........

留心便便顏色 健康看得見

洪耀仁、蕭光宏 醫師

吃深色蔬菜、豬血、鴨血、喝紅酒等，都會讓排出來的糞便變得較深，慈濟台北分院大腸直腸外科主任蕭光宏表示，若吃較多穀類或是非深色的蔬菜等，則會讓排出來的糞便偏淡黃色。........

牛乳自然發酵　優酪乳維持腸道機能

TVBS／記者 張娜娟

有害物質危機四伏，要如何吃的健康？民眾其實可以自己把關！利用優酪乳增加腸道好菌，維持體內機能的正常運作，促進新陳代謝就能減少有害物質的吸收。........

印度醫師：否認在院感染

中國時報／郭石城

電視台攝影師赴印度出外景，遭槍傷住進印度普拉卡希醫院，回國後被檢驗出ＮＤＭ-１帶菌。由於ＮＤＭ-１不會經由飛沫傳染，疑因傷口治療時感染才帶回台灣，因此院內感染可能性最高，但普拉卡希醫院院長巴納吉昨天接受媒體採訪時卻表示兩者沒有必然關係，間接否認超級‧‧........

1周1蔬食 吳志揚帶頭響應

中國時報／甘嘉雯

「一周一蔬食」，縣長吳志揚廿四日帶領各局室主管、員工一起響應，將每星期一定為蔬食日，他表示，若全縣民眾都能選擇一天少吃肉、清理腸胃，必能達成五年減碳六百萬噸的目標。........

便秘顯示腸道老化 提高罹患大腸癌風險

中央廣播電台／記者 黃金鳳

根據一份調查顯示，8成5的上班族飽受便秘、腹瀉等腸胃道困擾，醫師提醒這是腸道老化的前兆，要儘速改善，否則，將提高罹患大腸癌的風險。........

《康健速報》預約一個腸道順暢日

康健雜誌　第138期　2010/05/01 出刊 - 李佳欣 / 作者

近年來人們對腸道的看法出現了新轉向，過去，我們只知道腸道具有消化、吸收的功能，但有愈來愈多的人發現，腸道不只是消化系統，還與免疫能力息息相關。........

喝錯水 輕傷身 重致癌

台灣新生報／記者 鍾佩芳

臨床上曾有長期喝純水者，因缺乏人體所需礦物質，會影響嬰兒發育，容易導致智力遲緩或不長牙，而老年人則容易骨質疏鬆等案例。家醫科醫師姚偉明昨（二十七）日表示，有九十四％以上的人都呈現酸性體質，建議飲用弱鹼性的水，能中和酸性體質，調解身體機能。........

7大高纖食物 一身窈窕 「腸」保健康

謝抒玲 醫師

現代人吃得太好， 油脂、糖分、鹽分都高，最需要膳食纖維來「均衡」一下！ 本文介紹7種纖維含量最多的蔬果，讓您盡情吃喝也不怕胖！........