果汁取代吃蔬果 罹糖尿病風險增

健康醫療網／記者 郭庚儒

喝果汁好嗎？根據國民健康署每日飲食指南建議，每天至少要吃3份蔬菜、2份水果，能夠有效預防罹患癌症及慢性疾病的風險。不過，有些外食族會選擇喝果汁取代。對此，醫師強調，直接吃水果跟喝果汁絕對有差，且喝果汁還可能增加罹患糖尿病的風險。........

果汁加涼麵 一餐吞下八百大卡

聯合報╱記者 楊欣潔

最近氣溫動輒就上卅五度，不少人熱到沒食欲，改以果汁、涼麵當正餐；營養師表示，市售一份冰品、果汁的熱量常是三、四百大卡，加上涼麵三明治等輕食，總熱量相當於一個八百大卡的雞腿便當。........

包裝食品標示新法 今日起上路

健康醫療網／記者 張郁梵

很多人在購買果汁時，常會疑惑裏頭的果汁成分到底含量有多少？不過，從今（7/1）日起，民眾購買商品時可看清標示成分，避免被廠商唬攏。食藥署公告，自7月1日開始實施市售包裝米粉絲、果蔬汁及乳品標示新規定。讓消費者在選購商品時有更明確的參考依據。........

果蔬汁純汁標示新規 7月上路

中央社／記者 陳清芳

食藥署今天公告，今年7月1日以後製造的包裝果蔬汁飲料，應如實標示原汁含有率，誇大不實者，將遭到4萬元以上、400萬元以下罰鍰。........

果蔬汁標示純度 7月實施

中央社／記者 陳清芳

食藥署今天公布，市售包裝果蔬汁的純度標示規定，提前一年至今年7月生效，不含原汁的產品，必須誠實標示「無果蔬汁」。........

研究：1/3幼童精緻糖攝過量

中央社／記者 龍瑞雲

台灣衛誌最新文章顯示，1/3的5歲幼童飲食中精緻糖的攝取超過每日總熱量10%建議量，另外，茶飲料含咖啡因，不利兒童發育。........

蔬果飲料純度 未標示要重罰

中央社／記者 陳清芳

你喝的果汁、果菜汁夠純嗎？民國104年7月1日起含10%以上果蔬汁必須標示原汁含有率，只有風味不含原汁，也要在包裝上誠實標示。違者重罰。........

習慣粗食 預防嬰幼兒便祕

蘋果日報

現代人飲食越來越精緻化，除了容易造成肥胖之外，另一個缺點就是造成便祕問題，尤其嬰幼兒腸胃道尚未發育成熟，又較不會表達，常讓家長擔心不已。........

【Foodcare∣樂樂小黃調查】水果冰沙大受歡迎，但享受時可得好好注意！

樂活營養師編輯群

Foodcare樂活營養師與樂樂小黃於2012年7月9日至7月15日(共7天)以「果汁變化好多，在同價格的前提下，你最愛哪種口味？」為題目，調查了5,015位民眾，顯示高達33.72%者表示........

有機蔬果汁 未必能排毒

台灣新生報／記者 萬博超

許多流質減肥排毒餐訴求以各種果汁或保健成份來減肥排毒，美國西奈山醫學中心減重中心主任阿德耐·尤丹表示，身體本身就有排毒、解毒機制，一般人不需要特殊解毒配方，而以流質食物減肥根本無法減少體脂，絕非理想減重法........