《常春專題》膝蓋退化性關節炎年輕化

常春月刊 392期 11月號 ：Jannet／文

「退化性關節炎」是全世界最常見的關節疾病，也是老年人行動不便的頭號原因。研究指出，退化性關節炎不完全是老人的專利，已有年輕化趨勢。........

常春月刊：別在傷害膝蓋了

常春月刊 392期 11月號

【專題報導】膝蓋退化性關節炎年輕化 【特別報導】冬天養生首重補腎 【健康新訊】子宮內膜異位易引發卵巢癌？ 【健康生活】老人坐按摩椅，暗藏骨折、中風危機 【醫療保健】洗腎病患的鈣化危機有解 【美的訊息】怎樣是不正常掉髮？ 【營養時尚】 6大高鹽陷阱食物 【醫療特寫】馬偕紀念醫院院長施壽全 步步踏實 引領員工向前衝 【短波】左旋麩醯胺酸緩解化放療副作用 【心理對話】如何面對長輩的第二春？........

選錯護膝 傷更大

台灣新生報／記者 蘇湘雲

使用不適當護膝，反會傷害膝關節。台北中山醫院骨科主任醫師周正義提醒，退化性關節炎患者一定要選擇中間有鏤空的護膝，才能真正保護膝蓋。如果護膝將膝蓋層層包覆，好像在包粽子一樣，護膝很容易壓迫到患處，反讓膝關節受損更嚴重。........

日行萬步 運動過量傷關節

中國時報／記者 邱俐穎

日行萬步減肥，小心運動過度反而膝蓋受損。一名60歲王女士因深信日行萬步可減重，4年前開始每天上下班走路當運動，平均每天走2、3小時，結果半年前突然膝蓋無力，跌坐在地上爬不起來，就醫才發現是膝關節軟骨磨損變形。........

動膝傷手術 復健成關鍵 半月軟骨受損得花數周練肌力 避免再復發

中國時報／記者 張睿纖

林書豪因左膝半月軟骨受損，經手術治療後，需停戰6周接受復健治療，無法上場打球讓球迷直呼可惜。醫師表示，半月軟骨受損主要發生在喜愛運動的年輕人，除了嚴重者需接受手術外，術後持續數周的肌力訓練、復健也很重要，避免‧‧........

保養膝蓋 先從飲食著手

台灣新生報／記者 黃文彥

林書豪因為膝傷開刀，須停賽六周，等於本季NBA例行賽全部報銷。膝蓋是籃球員的第二生命，林書豪的膝傷再度喚起民眾保護膝蓋的重要。........

退化性關節炎候選人 久站、少運動是主因

中國時報／邱俐穎

長時間站立不僅腿痠，更可能提高罹患退化性關節炎風險。選戰開打，造勢晚會不少，骨科醫師提醒，候選人、選民站立1小時就應坐著休息5分鐘，讓雙腳動一動，以免長時間站立讓關節承受過大壓力，退化性關節炎提前發生；另退化性關節炎患者‧‧........

《骨骼關節》膝蓋痠痛走路卡卡 原來半月板墊片破裂

中國時報／實習記者 陳中勳

一名65歲婦人長期因左腳膝蓋痠痛，走路感覺「卡卡」的，買了維骨力食用沒見效，自行效法電視宣傳的拍打功將膝蓋敲到紅腫卻反而更嚴重。經骨科醫生診斷，發現其膝蓋半月板墊片破裂，施以關節鏡手術將磨損墊片清除乾淨後，才恢復正‧‧........

前十字韌帶重建 恢復行動力

中國時報／簡光義

熱愛登山、籃球的何姓警官，因激烈運動造成膝蓋前十字韌帶斷裂，痛到無法行走，經大千醫院醫師取病人的腿後肌腱半腱肌腱和薄片肌腱，對折成四股加強韌度，手術移植固定，逐漸恢復走路能力。........

膝關節退化 就是要減重

李祥和 醫師

膝蓋退化疾病原來是一種慢性骨關節退化現象，因為過度使用、受傷、老化等因素，使得膝蓋關節滑囊液逐漸不足，和其軟骨損傷慢慢變薄，造成膝蓋承受重量的能力不足，日子一久，便出現關節疼痛、關節僵硬、肌肉痠痛無力，往往會造成生活品質下降。........