11月號 主題介紹：
‧膝蓋退化性關節炎年輕化
‧冬天養生首重補腎
‧打造不生鏽大腦
‧喝啤酒能保護心臟？‧中低位直腸癌也能護命兼保肛
‧久咳不停 胃食道逆流惹禍？
‧子宮內膜異位易引發卵巢癌？
‧老人坐按摩椅，暗藏骨折、中風危機
‧左旋麩醯胺酸緩解化放療副作用
‧牙齒黃，如何白回來？
‧6大高鹽陷阱食物
‧如何面對長輩的第二春？


本期目錄：
 專 題 報 導 Monthly  Report
 20 別再傷害膝蓋了！
 22 膝蓋退化性關節炎年輕化
 32 年輕人常見3大膝蓋病痛
 42 養成10大護膝生活好習慣
 50 不傷膝！8招強化膝關節運動

 特 別 報 導 Special  Report
 78 冬天養生首重補腎
 79 養好腎不怕冷
 84 養腎 常備溫補方

 特 別 報 導 Special  Report
112 打造不生鏽大腦
113 現代人很健忘？
120 養成靈活黃金腦

 健 康 新 訊 Global News  
 16 抖腳也是運動，打太極拳助多種疾病治療
      屁股大別煩惱 罹糖尿病率低

  17 晚睡讓人胖，站著工作燃燒熱量大
       喝啤酒能保護心臟？

  18 專心洗碗能紓壓
       久坐久站都傷身 每半小時活動一下

  19 維生素B群可延緩失智症，蔓越莓汁可護心

  58 流感疫苗 不是現打見效

  62 慢性阻塞性肺病症狀
       易被誤認感冒或氣喘

 醫 療 特 寫 Medicine
 66 白內障治療新趨勢──手術合併屈光矯正
 68 久咳不停 胃食道逆流惹禍？
 72 右腹痛，小心得了盲腸炎！
 88 子宮內膜異位易引發卵巢癌？

 健 康 生 活 Health
 92 防骨鬆 再老也要補鈣
100 老人坐按摩椅，暗藏骨折、中風危機
106 冬天便秘患者多3成
108 內衣褲不潔淨 恐惹「菌」上身！

 短 波 News
104 左旋麩醯胺酸緩解化放療副作用
150 洗腎別忘營養補充

 美 的 訊 息 Beauty
128 冬季癢不復發
134 怎樣是不正常掉髮？
138 牙齒黃，如何白回來？
143 秋冬陽光弱 最適合雷射

 營 養 食 尚 Nutrition
146 6大高鹽陷阱食物
151 發芽米正夯 地瓜、馬鈴薯發芽能吃嗎？
156 人參種類多，作用各不同

 醫 療 特 寫 Medicine
162 馬偕紀念醫院院長
       施壽全 步步踏實 引領員工向前衝

 心 理 對 話  mind
166 如何面對長輩的第二春？

 編 輯 筆 記 Editor's
    4 變老之必要保養

▌本期諮詢專家（以下按編輯序）
葉文凌 林口長庚醫院外傷骨科主任
吳濬哲 中山醫院骨科主治醫師
陳健煜 郵政醫院院長
劉文俊 台安醫院骨科主治醫師
許宏志 嘉義長庚醫院復健科主治醫師
陳子敬 振興醫院物理治療師
林孟瑜 振興醫院營養師
韓 偉 新光骨科運動醫學中心主任
邱銘章 台大醫院神經部主治醫師
陳亮宇 台北榮民總醫院高齡醫學中心主治醫師
吳佩昌 高雄長庚醫院眼科主任
鄧美琴 高雄長庚醫院眼科資深主治醫師
簡乃宣 國泰醫院腸胃內科主治醫師
王輝明 中國醫藥大學附設醫院外科部副主任
吳俊穎 台中榮總肝膽腸胃科主治醫師
沈蘊之 中醫師
李思儀 中醫師
屠乃方 台灣婦癌醫學會理事長暨台北榮民總醫院婦癌科主任
曾志仁 台中中山醫學大學附設醫院副院長
施哲仁 衛生福利部台北醫院骨科主治醫師
許維中 澄清醫院放射腫瘤科主治醫師
劉惠珊 新竹國泰醫院婦產科主治醫師
陳映如 家事達人
葉伯壽 台大醫院新竹分院神經部主治醫師
吳映蓉 台灣營養基金會執行長
趙昭明 皮膚科醫師
黃千甄 安南醫院中醫部醫師
王國憲 台北醫學大學附設醫院皮膚科主治醫師
陳立愷 台北市立聯合醫院仁愛院區牙科顧問
黃瓊芳 台北醫學大學附設醫院牙科部主任
周世永 台北市牙醫師公會前理事長
潘企岳 台北市立聯合醫院中興院區皮膚科主任
涂蒂雅 振興醫院營養師
吳紅蓮 成大醫院博士、營養師
林容安 榮新診所營養師
胡心瀕 中醫師
施壽全 馬偕紀念醫院院長
張育彰 台安醫院身心科主治醫師

▌醫療顧問
內科、心臟/連文彬
泌尿科/江萬
外科/陳楷模
小兒科/王作仁
過敏免疫風濕科/王世叡
腸胃、肝膽科/陳寶輝
皮膚科/吳英俊‧蔡仁雨
生藥/楊玲玲
婦女泌尿科/王誠
精神科/楊庸一
針灸科/林昭庚．鍾傑
中醫/陳旺全．楊賢鴻