含糖飲天天喝 一個冬天暴肥6.6公斤

中國時報／記者 廖珮妤

寒冬中喝杯熱飲又暖又舒服，但小心喝在嘴裡、甜在心裡、胖在身體！國民健康署提醒，一杯含糖熱咖啡、熱可可相當於18到28顆方糖熱量，遠多於每日糖分建議攝取量男性11顆方糖、女性8顆方糖，若一天一杯，一個冬天最多暴肥6.6公斤。........

歡慶三周年大回饋 雀巢膠囊咖啡機大方送咖啡

台北訊

雀巢膠囊咖啡機NESCAFÉ Dolce Gusto，即日起至11月16日前，只要消費者至雀巢官網，挑選底下任一機型Mini Me，New Melody或New Circolo，立即贈送市值279元的膠囊兌換券數張。除了網路上的優惠之外，凡到百貨雀巢指定門市購買任一自動機款，還可以享有全面9折，購買雀巢膠囊9盒即贈送1盒指定新口味，讓您不僅滿足您的味蕾也同時滿足您的荷包。........

吃蔬果不足1份 會鬱卒

蘋果日報／記者 沈能元

少吃蔬果、親友多癮君子，小心憂鬱症上身。董氏基金會昨公布最新調查，每天攝取蔬菜、水果各少於一份者，有明顯憂鬱情緒的比率，比吃蔬果多者各高出九點七和七點四個百分點；親友中逾十人有抽菸習慣者，憂鬱上身比率也比身邊沒癮君子者高五點二個百分點。........

夏季爽口餐點 糖尿病友無負擔

自由時報／記者 張瑞楨

糖尿病患者，也能吃得豐盛與健康衛生福利部豐原醫院於今天辦理糖尿病病友年會「高纖清涼吃，減重控糖一夏」活動，由糖尿病個案管理師及營養師共同規劃夏季清涼爽口的餐點供病友們做選擇........

研究：含糖飲料 恐傷孩童記憶力

自由時報

美國南加州大學一項研究指出，青少年如果每天都喝含糖飲量，恐會影響腦部記憶，甚至影響學習能力，也有越來越多報告顯示，含糖飲料對身體有害。........

含糖飲料要少喝 才不會變胖又增罹癌風險

自由時報／記者 陳韋宗

夏天喝太多含糖冷飲，除了要小心肥胖問題，也要當心因肥胖增加罹患癌症的風險！........

夏日消暑珍珠奶茶 等於吃下近50顆方糖

自由時報／記者 林惠琴

氣溫飆升，來杯透心涼的冷飲解渴是許多民眾的消暑選擇，但臺安醫院營養師林淑姬表示，單純的無糖茶類熱量幾乎是零，但加入果糖後，不只無法解渴，熱量也將直線上升，以700毫升的全糖珍珠奶茶為例，熱量高達1100大卡，相當於16.6匙砂糖，約49.8顆方糖。........

果汁加涼麵 一餐吞下八百大卡

聯合報╱記者 楊欣潔

最近氣溫動輒就上卅五度，不少人熱到沒食欲，改以果汁、涼麵當正餐；營養師表示，市售一份冰品、果汁的熱量常是三、四百大卡，加上涼麵三明治等輕食，總熱量相當於一個八百大卡的雞腿便當。........

賞麥浪喝麥茶 大雅麥浪季開鑼

中央社／記者 陳靜萍

又到了小麥成熟期，台中大雅麥浪季今天開鑼。當地食品業者今年推出小麥茶，手工烘焙的麥粒，沖上開水就有撲鼻麥香。........

霜淇淋好吃 中醫師提醒傷身

中央社／記者 龍瑞雲

天冷吃霜淇淋，中醫師提醒，吃冰傷身，冰品會讓血管收縮快速，影響呼吸道、消化及生殖系統。........