柚子
黃精
芡實
桂圓
高粱米
鯽魚
鮪魚
韭菜
冬瓜
豆豉
榛果
迷迭香
咖啡
椰子
荔枝
五味子
草魚
【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久
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臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望
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台北訊
擁有健康纖體,是每個OL不斷追求的目標, 然而高壓的工作環境、外食習慣,及常聚餐各種美食誘惑, 你是否常常照了鏡子卻驚覺,自己又離美好的體態遠了一點?........
【Foodcare∣威邁思樂樂小黃調查】用腦過度?三成民眾靠睡眠補腦
樂活營養師編輯群
台灣抗老化保健學會調查到39歲全台白領上班族,結果竟有近6成上班族有腦過勞,平均每天上班超過10小時,每週超過50小時。foodcare樂活營養師與威邁思電信調查民眾舒壓頭腦的方式........
過年團圓壓力大?創意年菜讓你舒壓解憂
記者蔣文宜/台北報導
李婉萍說,日常飲食聰明吃就能達到健康養生的目的,許多上班族面臨裁員威脅、無薪假的襲來,生活的壓力是愈來愈大,加上長期生活作息不正常,但所謂「留得青山在,不怕沒柴燒」,健康是萬事之本,舒緩壓力怎麼吃,讓營養師告訴你。........
樂活18堂課
中國生產力
現代人經常處於高壓環境,衍生出憂鬱症、嗜睡症、腰酸背痛、記憶衰退等文明病,並深以為苦。別忘了,生命就像是搭火車,你我都能自主地選擇在中途下車。就像樂活所主張,要先懂得愛自己,才會懂得愛別人。 樂活18堂課—紓壓為快樂之本,提供長期處於高壓的你我,一個重新檢視生命價值的方式。如果說壓力是現代人生命中不可承受之重,不求閃避壓力,但求自己力量變大,透過運動、閱讀讓自己時時浸淫在快樂情緒裡,心自然就幸福了。........