漢堡沒麵包！雞腿夾食材　搶夏商機

TVBS／記者 吳亭儀、攝影 陳宥翔

暑假到了，學生消費市場成為各大速食店主攻戰場，但有別於過去大打價格戰，這回業者改用超值當噱頭吸引人，繼速食業龍頭在6月底推出抽獎活動，競爭對手馬上用號稱在國外熱銷的無麵包漢堡，用二塊雞腿肉的組合，吸引喜歡吃肉的消費者，只是少了麵包多了肉，熱量就直逼2、3碗飯。........

樂活營養師：十大"不營養"新聞

樂活營養師編輯群

2011年4～6月第二季『十大”不營養”新聞』出爐囉！毫無疑問，榮獲本季最”不營養”新聞的TOP 1一定是塑化劑啦～........

吃少一點…活久一點！

許金川 醫師

晚餐時，老公坐在餐桌前，一臉悶氣。 太太好心相問原因。 「你是不是要讓我早死？」 太太很錯愕，「怎麼會說這種話？」........

甩肉法百種 清淡才是王道

中央社／記者 陳清芳

台灣大學註冊組主任洪泰雄4個月甩肉17公斤，帶動「先吃蛋白質，其次蔬菜、最後水果」的飲食風潮。減重門診醫師親身試驗，營養師分析營養素，都認為，低熱量還是很重要。........

少量多餐 美國人腰圍不減反增

Upaper

根據29日公布的調查報告，雖然美國人可能減少3餐超大進食量，但用餐次數增多，腰圍不減反增。........

前法官助理 10月甩肉50公斤

中國時報／王志宏

前高等法院高雄分院法官助理徐慶國，體重曾重達一三六公斤，被父親念說「胖的跟豬一樣，還要出去嚇人」，還被相親對象「打槍」，他受到刺激決心減重，十個月內甩肉五十公斤，不僅身體變好，連異性緣也跟著增加。........

夏天想瘦嗎? 先戒含糖冷飲和零食

中廣新聞／彭清仁

天氣炎熱，不少民眾都利用夏天減重。而民眾的觀念也相當正確，那就是少吃多動，也刻意增加運動的時間和頻率，但往往效果並不理想。醫師指出，許多減重的民眾，往往刻意少吃，卻忽略了飲食不正常........

1天1份薯條 4年胖1.5公斤

蘋果日報／張翠蘭、邱俊吉

吃什麼食物是導致體重增加的關鍵？美國哈佛大學一項追蹤20年的研究報告指出，每天吃一份炸薯條，4年後體重平均增加1.52公斤，是最容易致肥的食物，其次是洋芋片，每天吃15片，4年後胖0.77公斤。醫師說，薯條和洋芋片因採油炸方式，導致熱量偏高，每周最多吃一次。........

陳文茜減肥法 醫師：要補充蛋白質

台灣醒報／記者 洪秀玲

陳文茜9個月成功甩肉20公斤，從73公斤到53公斤，清瘦身材與之前的福態相比判落兩人。她的早餐吃精力湯、中午隨意吃，晚上吃蔬果的減肥菜單也引起廣泛注意，多位專業減肥醫師今天受訪時表示，這套減肥菜單和方式不錯，但蔬果居多，民眾仍要注意蛋白質和脂肪等其他營養素的均衡攝取。........

冰淇淋等冰品 熱量高沒什麼營養

台灣新生報／記者 蘇湘雲

夏季氣溫攀升，許多人喜歡吃冰冰涼涼的冰淇淋、冷凍優格，國外還有剉冰甜筒，不過美國貝勒大學食品學家指出，這些食物雖然可以幫助消暑，不過卻沒什麼營養，像冰淇淋熱量很高，吃多容易發胖。........