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睡不安穩?小心「睡眠呼吸中止症」!

臺北市立聯合醫院陽明院區 耳鼻喉科/主任 張欣平

有人會因為睡到一半喉嚨乾醒、痛醒、或嗆到醒來,而且厲害到睡睡醒醒影響睡眠,而來耳鼻喉科檢查喉嚨。仔細詢問後這些患者常同時有鼻塞、或打鼾,這些狀況便有可能是由「睡眠呼吸中止症」引起。

臺北市立聯合醫院陽明院區耳鼻喉科主任、也是睡眠醫學專科醫師的張欣平醫師表示,睡眠呼吸中止症是睡覺時,呼吸道出現狹窄,呼吸道會過度振動且水份被帶走,所以有些患者主要是感到睡眠時咽喉乾痛或有嗆到的感覺,常會中途醒來睡不安穩,而來檢查。

此症是因鼻塞、軟顎及扁桃腺附近肥大或肌肉鬆弛、或舌根大、小下巴引起。輕微時鼾聲是主要症狀,但患者自己常不知道。比較厲害時會在睡眠中反覆出現吸氣不順或呼吸道完全阻塞,旁人會注意到患者鼾聲停住十秒以上,然後掙扎一下才又開始呼吸。患者因呼吸不順需用力呼吸,就可能會反覆驚醒睡不沉,影響睡眠品質。

早晨醒來後也可能會覺得頭痛,以及睡眠時間夠但老是覺得沒睡飽,甚至影響記憶力、易怒。患者以男性或更年期後女性居多,體重過重的人更易罹患此症。張欣平說,睡眠呼吸中止症不只會有睡眠時呼吸不順暢而影響睡眠品質的問題,如長期沒治療,因睡眠中反覆缺氧,也可能會對心肺功能造成影響,而出現高血壓等心血管疾病。

因此他提醒常睡不沉,特別是同時有打鼾或鼻塞的人,應接受檢查看看是否有睡眠呼吸中止症。有些人因為都是自己睡,不知是否有打鼾,如果有不明原因的睡眠中反覆醒來,但入睡沒問題,可做睡眠呼吸檢查用儀器協助偵測是否有睡眠呼吸中止症。

張欣平建議,可先找耳鼻喉科醫師做詳細的鼻咽喉檢查,是否有睡眠時呼吸道會出現狹窄的部位。再進一步接受睡眠呼吸檢查,確定是否有睡眠呼吸中斷現象,以及嚴重程度。

所謂睡眠呼吸檢查就是先在受檢者身上貼一些可偵測腦波、呼吸、心跳、血氧的線路,然後請他依平常習慣入睡,紀錄整晚變化。如果真的是睡眠呼吸中止症引起的睡眠障礙,接受治療,可大大改善睡眠品質,也可免除未來對健康可能的危害。


 

張欣平

    現任
  1. 臺北市立聯合醫院陽明院區耳鼻喉科專任主治醫師兼主任
    專長
  1. 嗓音異常之診治、頭頸部腫塊之診治、 鼻竇炎治療、老人聽障、 其他耳鼻喉疾患之診斷治療
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