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【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞，一招讓妳享用久久

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近期食安問題層出不窮，以前陣子的地溝油來說，許多專家都紛紛建議按照「蔬果579」原則，於一日內攝取多樣的蔬菜、水果.......<詳全文>

我的Costco必買No.1

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提到Costco，大家都有說不完的必買名單：雞肉捲、貝果、烤雞、巧克力和各種能想到的便宜、好用、需要或不需要的家庭用品.......<詳全文>

臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復，一次搞定！助病患再創「膝」望

台灣運動風氣漸盛，雖培養運動習慣能夠有助身體健康，但小心，運動傷害如影隨形！運動是不分年齡的活動，卻都有可能發生.......<詳全文>

要活就要動》銀髮族的運動面面觀　/　2011.10.19

吳俊明 醫師

根據聯合國世界衛生組織的定義，老年人是指年齡超過65歲者。老年人因為老化，無可避免的對身體健康產生了不良的影響，包括肌肉力量及肌耐力減退、心肺功能減退、身體協調及平衡功能減退、骨質密度降低、容易罹患慢性病(心臟病、糖尿病、高血壓、高血脂、退化性關節炎等)，........<詳全文>

銀髮族無法避免的朋友---骨刺　/　2011.05.03

吳俊明 醫師

頭與軟骨的長期摩擦或是肌腱韌帶對骨頭的長期拉扯都會對骨頭造成傷害，引發骨頭的發炎、磨損和破壞，然後會誘發骨頭本身的修補反應，使得磨損破壞的骨頭產生骨質增生而形成骨刺。........<詳全文>

慢性「肌肉酸痛」常見於肩頸部和下背部　/　2010.12.08

吳俊明 醫師

肌肉分布於人體的每個部位，不管是頭頸軀幹或四肢都有肌肉的存在。肌肉藉著肌腱附著在骨頭上，主要功能是經由肌肉的收縮拉動骨頭，做出我們想做的動作，或者藉由脊椎兩旁肌肉穩定的收縮維持人體適當的姿勢，由此可知肌肉對人體活動和姿勢的重要性。........<詳全文>

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吳俊明

    學歷
  1. 中國醫藥學院醫學系畢業
    經歷
  1. 現任中壢天晟醫院復健科主任
  2. 台北馬偕醫院復健專科醫師
    竹北東元綜合醫院復健科主任
    竹北東元綜合醫院骨關節復健治療科主任
    竹北東元綜合醫院感覺統合治療中心主任
    新竹科學園區員工診所復健科特約醫師
    新竹科學園區台積北廠保健中心復健科特約醫師
    專長
  1. 一般疼痛復健、小兒復健（斜頸症、發展遲緩、腦性痲痺、早期療育、感覺統合治療、脊椎側彎、走路內八外八）、骨骼關節系統復健、運動傷害復健、神經系統復健、語言復健、吞嚥復健、電腦人體工學、身體姿勢矯正、神經傳導及肌電圖檢查、肌肉骨骼系統超音波檢查、針灸治療
    特殊專長：神經傳導檢查、肌電圖檢查、軟組織超音波檢查。
專家怎麼說
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