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【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

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近期食安問題層出不窮,以前陣子的地溝油來說,許多專家都紛紛建議按照「蔬果579」原則,於一日內攝取多樣的蔬菜、水果.......<詳全文>

我的Costco必買No.1

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提到Costco,大家都有說不完的必買名單:雞肉捲、貝果、烤雞、巧克力和各種能想到的便宜、好用、需要或不需要的家庭用品.......<詳全文>

臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望

台灣運動風氣漸盛,雖培養運動習慣能夠有助身體健康,但小心,運動傷害如影隨形!運動是不分年齡的活動,卻都有可能發生.......<詳全文>

林順良 /林順良 藥師 / ★個人文章總覽頁

怎樣補充維他命D 及鈣才正確

鈣是人體骨骼的主要成份之一,而維他命D 又稱為「鈣質的搬運工」,最主要的功能是幫助鈣質被人體吸收。當我們充分攝取維他命D 時,將可以促進小腸壁吸收鈣質.......<詳全文>

廖永明 /廖永明 醫師 / ★個人文章總覽頁

尿尿事小,學問事大--- 認識排尿障礙

所謂的排尿障礙包括解尿時感覺有頻尿、急尿、小便困難或尿禁、夜尿等自覺性的下尿路症狀。它可能發生於任何年齡的男女,其中以老年人發生的機會最高,但年輕人.......<詳全文>

梁昭南 /梁昭南 醫師 / ★個人文章總覽頁

運動不只是動 動對方法才有好運

世界衛生組織建議,每天進行最少三十分鐘中度劇烈程度的體能活動,可帶來健康的好處。根據臨床研究報告的實證顯示,運動不但可以降低疾病的死亡率,提高心理衛.......<詳全文>

李采霓 /李采霓 醫師 / ★個人文章總覽頁

炎夏養生 別怕流汗

今天是國曆5月6日(農曆4月4日),正是立夏的日子,也代表夏天即將來臨,天氣將變得酷熱高溫,但一直要到端午節過後,夏天才真正到來,炎熱酷暑也讓人吃不消。.......<詳全文>

陳泓翔 /陳泓翔 物理治療師 / ★個人文章總覽頁

打噴嚏造成腰痛 腰椎運動可緩解

突然用力咳嗽、打噴嚏一不小心可能也會閃到腰或腰椎椎間盤突出,造成背痛、腳麻等不適。建議在開始背痛不舒服時,可循序採取以下方式來緩解症狀....<詳全文>


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