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【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

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近期食安問題層出不窮,以前陣子的地溝油來說,許多專家都紛紛建議按照「蔬果579」原則,於一日內攝取多樣的蔬菜、水果.......<詳全文>

我的Costco必買No.1

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提到Costco,大家都有說不完的必買名單:雞肉捲、貝果、烤雞、巧克力和各種能想到的便宜、好用、需要或不需要的家庭用品.......<詳全文>

臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望

台灣運動風氣漸盛,雖培養運動習慣能夠有助身體健康,但小心,運動傷害如影隨形!運動是不分年齡的活動,卻都有可能發生.......<詳全文>

李祥和 /李祥和 醫師 / ★個人文章總覽頁

滿足三要件 吃早餐如吃補

一般常見的早餐內容包括,三明治配咖啡、燕麥粥摻牛奶、水果餐配開水、漢堡配奶茶等,品項太過單一,缺乏蔬菜,使用太多茶、咖啡、奶茶等飲料,加上上班前時間.......<詳全文>

把握時間運動 掌控代謝率 膝關節退化 就是要減重
減肥三大陷阱 當心愈減愈肥

孫國倫 /孫國倫 藥師 / ★個人文章總覽頁

吃抗生素 首重按時服藥

「藥師,這些藥裡面有沒有抗生素?」「如果症狀好轉,可以不要吃抗生素嗎?」「抗生素就是消炎藥,副作用很大,我不要吃!」這些都是民眾對於抗生素使用上常見.......<詳全文>

邱仲卿 /邱仲卿 醫師 / ★個人文章總覽頁

少進多出 減肥先學算熱量

端午過後,夏天正式報到,許多人為了穿著清涼而甩肉。我國成人過重或肥胖比率達44.1%,其中男性比率為50.8%,女性比率為36.9%。對於減肥,有人身體出了.......<詳全文>

楊玲玲 /楊玲玲 教授 / ★個人文章總覽頁

蔬果共舞黏巴達 抗塑毒排輻汙

塑化劑毒性無所不在,坊間各種食品都無法讓人安心,專家建議,民眾不妨自己DIY下廚,將絲瓜、山藥、洋蔥、番茄等抗氧化的新鮮蔬果入菜,既營養又能加速體內塑.......<詳全文>

養生食材 吃出健康

陳玟玲 /陳玟玲 護理師 / ★個人文章總覽頁

認識食物 血糖控制不失誤

63歲的李先生約3年前就懷疑自己「可能」患有糖尿病,但是卻一直沒就醫檢查,他的認知是:「我只要不吃糖就沒關係。」....<詳全文>


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