柚子
黃精
芡實
桂圓
高粱米
鯽魚
鮪魚
韭菜
冬瓜
豆豉
榛果
迷迭香
咖啡
椰子
荔枝
五味子
草魚
【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久
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臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望
營養師當軍師 搶救血糖大作戰 / 2010.06.01
涂美瑜 營養師
糖尿病病患的日常保健除了藥物控制血糖外,飲食控制也是非常重要,面對超市食物貨架上琳瑯滿目的食品,該如何選購?讓營養師告訴你!........<詳全文>
想求好孕氣 從調養飲食做起 / 2009.03.09
女性方面最好少攝取含咖啡因的飲料,如咖啡、茶、可可及巧克力。多攝取含維生素B12、葉酸的食物,可幫助胎兒神經系統的生長。而男性則可多攝取含維生素C、E、鋅、硒的食物,有助精子的活動力。涂美瑜說,最高情趣且健康的「威而鋼」,應該是遍存在大自然的天然食物,只要開始想孕育下一代,就應做好雙方的健康管理,精挑細選巫飲食,而不是每天神經緊張的挑選食物,造成莫大的壓力。........<詳全文>
涂美瑜