6月號 主題介紹：
‧教你如何排毒
‧聽不清楚，戴助聽器了！
‧滿桌中西藥，會吃才有效
‧緊握手掌，記力更好
‧低頭族，成癮三大症候群
‧綠色輕旅行
‧教你改掉「鹽重」壞習慣
‧巧手百變米飯，口味更豐富
‧【居家篇】－天氣悶熱腳好臭，除臭有妙招
                 －夏天清爽大作戰，菌男徽女不要來

本期目錄：
 專 題 報 導 Monthly Report
  24 教你如何排毒
毒澱粉事件爆發後，如滾雪球般愈來愈大，毒肉圓、毒粉圓、毒豆花、毒黑輪......等，每天一爆，爆不完，讓大家「食」不安心，這個時候，你需要的是「排毒力」。

當身體出現哪些警訊，表示五臟積毒太多，該排毒了？又怎麼排呢？人體本來就有一套天然排毒系統，那麼要如何強化讓其發揮最大功能？其實可以從飲食、運動、按摩等方面，加強排毒力，把毒素從身體中趕出去。
  26 22大症狀，告訴你五臟積毒了！
  34 20種超強排毒食物
  44 日常必喝12道解毒飲
  50 按摩5大除毒穴位
  56 4招超簡單排毒操

 特 別 報 導  Special Report
  88 聽不清楚，該戴助聽器了！
隨著年紀的增加，聽力也會慢慢地退化，剛開始時，偶爾會有點聽不清楚對方的說話內容，到後來情況更嚴重，甚至走在馬路上，連車子的喇叭按鳴聲都聽不到，而有安全上的問題。此時，就要考慮配戴助聽器。

當聽力出現缺損時，助聽器是最普遍的聽覺輔具，市售助聽器琳瑯滿目，依據功能及頻道數各有不同的設計，價格亦差距懸殊。
  89 電視愈開愈大聲，老化還是生病？
  94 買了助聽器，爸媽不願意戴？

 特 別 報 導  Special Report
118 滿桌中西藥，會吃才有效 
近年來，中西醫合治成為趨勢，各大醫院增設中醫部門，路上中醫診所更是林立。當民眾中西藥併服時，經常會問：「先吃中藥？還是西藥？」兩種不同屬性的藥物，要間隔多久才能吃？萬一吃錯了，是否有藥物加乘的作用？一籮筐的疑問在腦中盤旋......，而日常生活中常見的中藥材入菜，也會有藥物交互作用的問題，千萬不能輕忽！

根據統計資料，高達72.7％的國人，生病時會中西藥併服，希望盡快治癒疾病，但是中西藥併服的學問多多，若未經醫師指示就隨意服用，不但對病情沒有幫助，還可能引發其他副作用。
119 中西藥混吃，禁忌多
122 中藥入菜，西藥效果打折扣？
華人的日常生活飲食習慣，經常會加入一些中藥材，來添加食物的風味，雖然劑量不多，但仍要注意是否會影響西藥的效果。 

 本 月 節 氣  Solar Terms
  16 芒種、夏至 該做什麼事？

 衛 生 新 知  Health News
  18 二代戒菸～補助升級，助您好戒
二代戒菸也把社區藥局納入提供戒菸服務的行列，就近協助社區民眾戒菸，成為「戒菸好厝邊」。

 健 康 新 訊  Global News
  20 緊握手掌，記憶力更好 
  21 有好同事，比較不會得糖尿病
       垃圾食物傷神經，吃魚油有救
  22 飢餓時，會選擇高熱量食物
       多曬太陽可望預防氣喘
  23 鹽吃太少，可能提升心臟病風險
       細腰肥臀者長壽，年輕肥胖者易早死

 生 活 保 健  Health
  60 抗老關鍵營養素～蝦紅素
  62 低頭族，成癮三大症候群
3C產品是人類智慧的產物，目的是提高生活品質，也是一種時尚的行為，但是在追求流行、豐富生活之餘，也要整合自己的時間，不要過度沉迷，才是真正地享受文明。
  66 遠離疾病，從吃膳食纖維開始
  70 飛秒雷射手術，白內障治療新趨勢
  72 牛樟芝子實體、菌絲體，大不同
日前爆發台灣國寶牛樟芝有毒，造成人心惶惶，還好，衛生署目前核准的3款市售牛樟芝健康食品，均通過實驗室功效認證與毒性安全測試。
  74 塑膠地墊、拖鞋，可能潛藏毒性溶劑
  76 運動胸悶痛，當心瞬間奪命！
  80 該像裘莉一樣，切除乳房防乳癌？
西方國家因BRCA1和BRCA2基因突變，而決定預防性切除乳房的人不少見，但研究發現，台灣乳癌患者中有兩基因突變者相當少。
  82 健檢癌症指數正常，不代表沒事
  86 B、C型肝炎，做愛會傳染嗎？

 週 休 出 遊 趣  Travel
100 綠色輕旅行 探訪宜蘭的「農」情蜜意
隨著我們的生活環境愈優渥，卻發現距離自然綠色植物愈遠，於是近年來休閒農業的旅遊風氣漸盛，宜蘭縣政府及各鄉鎮農會，也積極輔導、規畫當地休閒農業區。以下介紹的「羅東林業文化園區」、「香草菲菲芳香植物博物館」、「望龍埤」，值得民眾賞踏遊玩。

 健 康 好 簡 單  Health
節目精選【居家篇】
104 －－天氣悶熱腳好臭，除臭有妙招
       －－夏天清爽大作戰，菌男黴女不要來

 美 食 好 簡 單  Delicacies
節目精選
108 巧手百變米飯，口味更豐富
114 美慧老師的夏日微晚餐
126 運動減重，揪出不瘦反胖3大原因
128 燃脂食物，加速脂肪代謝
132 瘦身霜可以瘦臉嗎？
134 痣，別亂點！
137 耳鼻喉科疑難雜症的幕後黑手－喉咽逆流
159 高血磷，腎衰竭隱形殺手

 醫 療 特 寫  Medicine
138 西園醫院院長 陳淳，打造精緻地區醫院 
142 台北榮民總醫院 乳癌醫療團隊，推行無縫式服務
148 看醫生前，要先準備的問題

 營 養 食 尚  Nutrition
152 吃錯蛋白質，變洗腎族
156 教你改掉「鹽重」壞習慣
160 牽絲的蔬菜 膠質多
164 中藥果菜汁，搶救痘花臉

 運 動 功 法  Exercise
168 暖腰不痠痛 9式養生氣功運動（三）

 編 輯 筆 記  Editor's
004 身心清淨

● 本期諮詢專家（以下按編輯序）
吳明珠　中華中醫經絡美容醫學會理事長
陳潮宗　中華民國中醫師公會全國聯合會常務理事
陳玫妃　靖妃中醫診所院長
劉純君　屏東基督教醫院營養室組長
簡文仁　國泰醫院物理治療師
余靜芳　資深營養師
林志遠　奇美醫學中心附設南科聯合診所家醫科醫師
周宜德　馬偕紀念醫院眼科主治醫師
陳昭妃　丞燕國際機構創辦人
林鴻源　中壢大學眼科院長
王孟祺　大安雙眼明眼科院長
張東柱　農委會林業試驗所博士
林杰樑　林口長庚醫院臨床毒物科主任
陳裕仁　馬偕醫院育成中心主任
康照洲    衛生署食品藥物管理局局長
吳家誠　國立師範大學化學系所教授
吳彥雯　亞東醫院心臟血管內科主任
曾令民　台北榮民總醫院一般外科主治醫師
納祖德　哈佛健診院長
陳明堯　雙和醫院消化內科主治醫師
力博宏　振興醫院耳鼻喉部聽覺科主任
連孟如　振興醫院耳鼻喉部聽力師
董崇敏　董中醫小診所院長
詹貴惠　國立體育大學競技與教練科學研究所副教授
黃毓惠　長庚醫院皮膚科主治醫師
王進崑     國際保健營養學會執行長
曾德朋　雙和醫院皮膚科主治醫師
邱昱勳　振興醫院耳鼻喉部暨醫學美容中心主治醫師
林瑋         杏福內科診所院長
陳淳　     西園醫院院長
連珮如     台北榮總乳癌多專科醫療團隊個案管理師
周碩渠　 雙和醫院家醫科主治醫師
梁宏碩　 國泰醫院汐止分院婦產科主任
陳菁徽　 台北醫學大學附設醫院婦產科主治醫師
敖立燕　 振興醫院營養師
林孟瑜　 振興醫院營養師
蔡曉蓉　 台安醫院營養師
陳旺全　 行政院衛生署中醫藥委員會委員
吳建勳　 世界針灸學會聯合會國際針灸醫師

● 醫療顧問
內科、心臟 / 連文彬
泌尿科 / 江萬
外科 / 陳楷模
小兒科 / 王作仁
過敏免疫風濕科 / 王世叡
腸胃、肝膽科 / 陳寶輝
皮膚科 / 吳英俊‧蔡仁雨
生藥 / 楊玲玲
婦女泌尿科 / 王誠
精神科 / 楊庸一
針灸科 / 林昭庚．鍾傑
中醫 / 陳旺全．楊賢鴻
國衛院癌症組/彭汪嘉康
營養學 / 趙強
復健科 / 鍾佩珍
婦產科 / 楊育正