柚子
黃精
芡實
桂圓
高粱米
鯽魚
鮪魚
韭菜
冬瓜
豆豉
榛果
迷迭香
咖啡
椰子
荔枝
五味子
草魚
【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞，一招讓妳享用久久
我的Costco必買No.1
臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復，一次搞定！助病患再創「膝」望
蔬菜勿久煮 以便留住營養素
台灣醒報／記者 林怡秀
不少人喜歡吃生菜沙拉，認為可以補充蔬菜煮熟後流失的營養素。但營養專家指出，蔬菜煮熟後流失最多的是維生素B群及C群，這部份可以多吃水果來補充，所以不一定要吃生的，只要烹調時間不要過久，川燙一下就起鍋，就能避免營養素流失過多。........
《康健速報》冰箱也需要管理
康健雜誌 第012期 1999/09/01 出刊 - 吳家恆 / 作者
平均1天只花10分鐘來洗菜切肉，有可能嗎？冰箱管理祕訣讓你家事輕鬆有條理。........
美白．抗老．腸道保養 排毒果汁120道
博客來網路書店
專門針對美膚、瘦身、保健的果汁書，坊間專門介紹各種不同果汁的書琳瑯滿目，本書除了介紹美肌果汁之外，更教導讀者如何選購品質優良的水果，獨家深入解析水果冷凍保存術，延長水果的保存時間及保存水果的營養成分。........
QQ食譜：風味梨子醬飯
QQzOO部落格
吃膩了一成不變的白米飯了嗎？快來跟羅哈獅、Simon和David一起動手做簡單又營養的風味梨子醬飯！這次應用的材料是果香四溢的梨子趕緊來瞧瞧........
英國研究：水果香氣可避免蚊子叮咬
中廣新聞網
英國科學家找到避免蚊子叮咬的好方法，就是渾身散發一股水果香氣。........
雪花片片咖啡香 酷啊
中國時報
開張近兩年的「糖姬輕食冰品館」，最近在向上南路開了全新旗鑑店，笑容甜美的年輕店長說：「新的旗鑑店也賣比利時咖啡，但千層雪冰還是主力商品。」歐式浪漫風情本來就是糖姬的特色，不過旗鑑店則提供在咖啡館裡吃雪花冰的另類浪漫氣氛。........
水果找茶 呷涼絕配
夏日炎炎，除了可樂、汽水之外，其實還有很多天然風味的消暑飲品，在燠熱的午後，打開冰箱，動動手就能調出一杯既簡單，又能消暑解渴的冰茶凍飲。........
達人教你DIY利用當季水果入茶 消暑凍飲好滋味
《夏日水果沙龍特輯》輕彈仙女棒，美麗的水果天使
鐘子雯 營養師
水蜜桃所含的水分在水果的族群當中是數一數二的，以重量來說，一顆水蜜桃的88% 都是水分，所以一口咬下總能感受到滿滿湯汁的幸福感。也正因為水分的比例較高，所以水蜜桃也屬於熱量較低的水果，很適合夏季消暑輕食者選用。........
什麼時候吃水果營養最好？
新華網
由於氣溫的不斷升高，在炎炎夏日裏，人很容易會出現全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症狀。因此，在這個炎熱的夏天裏擁有一個合理的飲食習慣對于緩解上述症狀會非常有幫助。........