減緩關節退化 少吃油炸多水煮

劉峰誠 醫師

三軍總醫院醫師劉峰誠今天表示，糖化終產物(AGES)與退化性關節有關，身體會自動產生AGES，致身體僵硬及誘發老化疾病，但經高溫炸烤煎的肉品也會產生，建議改變烹煮方式。........

退化性關節炎候選人 久站、少運動是主因

中國時報／邱俐穎

長時間站立不僅腿痠，更可能提高罹患退化性關節炎風險。選戰開打，造勢晚會不少，骨科醫師提醒，候選人、選民站立1小時就應坐著休息5分鐘，讓雙腳動一動，以免長時間站立讓關節承受過大壓力，退化性關節炎提前發生；另退化性關節炎患者‧‧........

《骨骼關節》膝蓋痠痛走路卡卡 原來半月板墊片破裂

中國時報／實習記者 陳中勳

一名65歲婦人長期因左腳膝蓋痠痛，走路感覺「卡卡」的，買了維骨力食用沒見效，自行效法電視宣傳的拍打功將膝蓋敲到紅腫卻反而更嚴重。經骨科醫生診斷，發現其膝蓋半月板墊片破裂，施以關節鏡手術將磨損墊片清除乾淨後，才恢復正‧‧........

35歲存骨本 鈣質、葡萄糖胺 應同時補充

劉珍芳 教授

骨質會隨年齡增長而逐漸流失，但大多數民眾欠缺認知，根據保健食品廠商所做的最新調查顯示，6成民眾沒有補充鈣質、葡萄糖胺等營養素，而且不清楚鈣質與葡萄糖胺有何不同........

手指太操勞關節退化快

康宏銘 醫師

別讓手指洩露你的年齡！提到退化性關節炎，多數人想到的就是膝關節，但其實手指關節也會因為老化，出現痠痛，甚至永久性變形的情況。........

控制BMI 預防退化性關節炎

游雅婷 營養師

造成退化性關節炎除了老化，肥胖也是高危險因子，營養師游雅婷表示，體重過重易對關節造成負擔、增加關節軟骨磨損度，美國有研究指出，身體質量指數BMI值高於30的男、女性........

醫師建議 維骨力別當補藥吃

中央社／記者 林淑媛

市面上熱銷的葡萄糖胺（維骨力），消基會引據新英格蘭醫學雜誌研究報導，證明葡萄糖胺沒有療效，而台灣醫師也證明，葡萄糖胺要有發炎狀況再吃才有效，民眾千萬不要當補藥吃。........

電腦族慎防頸退化性關節炎

自由時報／記者 黃淑莉

宅男、宅女電腦族要注意囉！復健科醫師發現頸退化性關節炎病患有年輕化現象，原因就是長時間姿勢不良打電腦所致。........

人工關節置換術 配合復健護健康

大愛新聞／周富美、邱品豪

根據統計，台灣超過六十五歲以上的老年人平均每三個人當中就有一個飽受退化性關節炎之苦，嚴重的時候還可能因為膝蓋疼痛難耐、不良於行，也因此台灣每年約有3萬5000人進行關節置換手術........

年過 30 小心退化性關節炎

許晉榮 醫師

人只要一過30歲，退化性關節炎可能就已悄悄上身，這是由於關節軟骨會逐漸失去彈性，厚度也越磨越薄，當它不足以吸收關節活動所發生的震動時，就像腳踏車的齒輪生鏽，再怎麼用力地蹬也跑不快。因此，專家提醒，平常就要注意骨骼關節的保健與照護，才能避免日後關節疼痛與行動不便的困擾。........