簡單食材『顧目睭、助長高』

署立彰化醫院／醫訊

工作壓力大、精神不濟、用眼過度嗎？署立彰化醫院營養室1/6日發表新菜單，運用簡單的食材推出，『成長卓越』、『活力蛋捲』、『蜜蹄筋』三道創意料理，其中『成長卓越』這道料理選用長骨頭、黃帝豆、枸杞、蘋果、西洋芹菜、毛豆、乾木耳、菠菜等食材，綜合了鐵、鋅，達到營養均衡，可以協調體內荷爾蒙，讓成長更優越，很適合青春期年輕人吃。現場新菜單供民眾免費索取，還有營養師飲食諮詢指導。........

對街叫賣變擾民？　「制約」後精神轟炸

TVBS／記者 洪彩綸、攝影許立帆、呂振成

店家在夜市叫賣，只是簡單的一句話怎麼會被投訴「擾民」，物理老師解釋可能和民眾住的地方有關，如果住在店家正前方，直線距離、中間沒有障礙物，音量感受度最大。心理醫師則說，一天要聽800多次同一句叫賣語言，附近住戶可能會被制約，基本上就會形成精神上的「疲勞轟炸」，但因為店家沒有使用擴音器材，環保局說沒有觸法。........

久站久坐 最易長綠蚯蚓

台灣新生報／記者 李叔霖

靜脈曲張除影響美觀外，也會危害到腿部健康。署立豐原醫院外科醫師林昱君表示，有著美腿殺手稱號的靜脈曲張又稱「浮腳筋」，常使患者腿部皮膚出現一條條如同蜘蛛網狀或類似蚯蚓般的凸起，腿部會突出一顆顆、一條條的「腳筋」，臨床上，以長年久站或久坐的人最容易發生。........

《健康之鑰》傳統養生十六訣 現代人嘛適用

台灣新生報／記者 李叔霖

傳統中醫養生法門自古有所謂的十六訣。三軍總醫院中醫部主治醫師林高士表示，從頭到腳養生十六訣對於現代人保健仍有很大的助益，民眾不妨透過這套養生祕訣來維護個人的身體健康。........

《養生藥膳》電腦族視力保健藥膳

工商時報／記者 施建邦

【施建邦】　處於現代工商業社會，由於進入了資訊化的時代，電腦深入大家工作和生活中的每一個層面。所以以往眼睛盯著螢幕的時間，原本僅限於觀看電視，但資訊化卻造成我們現代人，幾乎只要是睜開眼睛，開始工作，眼睛就時時刻刻離不開螢幕。如此之下，經過長久的時間之後，眼睛乾‧‧........

長期疲勞非肝病 「腎上腺疲勞」作祟

自由時報／記者 林相美

一名年約40歲男性主管，某次檢查發現，肝功能指數偏高，但沒有B、C型肝炎，但是他因為時常疲勞、肌肉痠痛，擔心罹患肝病，每3個月追蹤肝臟狀況，嚐遍坊間各式保肝藥，經檢查才得知是腎上腺疲勞，若置之不理，日後恐怕會影響生活品質。........

天冷易累 茶飲按摩消疲勞

蔡曜鍵 醫師

天冷時易出現疲勞感，台北市立聯合醫院仁愛院區中醫師蔡曜鍵表示，經常熬夜、工時長逾8小時、工作壓力大、3餐不定時、睡眠不足的人，都容易氣虛，因在天冷時得花更多力氣去對抗低溫，身體自然容易產生疲倦感，或是受寒罹患感冒。........

社會中堅份子的健康自我管理

黃洽鑽 主任、林家興 醫師

社會中堅份子，即使累積了一世的成就，也會因為健康不佳而瞬間瓦解消失；本文就以管理階層的人為對象，淺談易罹患之疾病。........

《康健速報》元氣食物，讓你全天不斷電(下篇)

康健雜誌　第097期　2006/12/01 出刊 - 梁嫣純 / 作者

疲累的感覺就像是身體洩了氣一樣的無力，台北市立聯合醫院中醫院區針灸科主任江裕陽醫師指出，「疲倦就是氣血不足的表現，」而吃東西的目的就是為了補氣，「補氣才能產生能量。」........

《康健速報》元氣食物，讓你全天不斷電(上篇)

康健雜誌　第097期　2006/12/01 出刊 - 梁嫣純 / 作者

許多忙碌的現代人，頭腦清醒的速度，總是趕不上匆忙的腳步，早上在公車上失神搖頭撞窗戶，下午又對著桌子猛點頭……。這時除了靠意志力撐下去，吃對食物也可以幫助你。........