常春月刊：餓就痛 飽也痛？

常春月刊 320期 11月號

【專題報導】餓就痛 飽也痛？ 【特別報導】尿酸高就是痛風嗎？ 【特別報導】撞到扭到，怎麼做好得快？ 【營養廚房】多吃黑木耳血脂血糖變正常？ 【美容保養】哪種謢唇膏最滋潤？........

蜂蜜水補過頭 小心血糖破表

華視全球資訊網

喝蜂蜜水可以養顏美容，但喝多了也是會傷身的。........

紅麴 防心血管疾病

中國時報樂活版／記者 黃麗如

紅麴又叫赤麴、丹麴、紅米或福麴，是以蒸熟的米飯接種紅麴菌，經過繁殖發酵而成的紅色米麴。........

少動腰圍粗　小心變成辦公室馬鈴薯

TVBS / 記者 張娜娟　駱恩宏

您是否經常熬夜加班少運動？您可能是辦公室馬鈴薯一族。現代人工作型態改變，超時工作少動腰圍粗，這些都是心血管疾病的高危險因子，而未來罹患糖尿病的機率更是一般人的7倍。........

外食多油膩 青壯年男性血脂異常比例增

中央社 記者陳清芳

醫界今天在中正紀念堂舉辦血脂日活動，200多位民眾空腹受檢，結果近8成異常，現場公布相關調查顯示，青壯年男性是血脂異常增加最多的族群，主因是經常外食。........

簡單的飲食祕技，讓你不再「脂」高氣昂！

邱敏甄 營養師

高血脂症就是指在血液中的三酸甘油脂或膽固醇值過高，也是一般仿間常聽到的“血濁”。由於脂肪堆積在血管內，使血管壁變厚，失去彈性，而產生動脈硬化的現象。一般正常飲食後大約30分鐘至一小時，體內血脂便會開始升高，正常的血脂值通常是在150mg/dl以下，若是檢驗結果在150～300mg/dl左右，就要開始控制飲食－特別是減少油脂類和醣類的攝取。........

從來無症狀的高尿酸血症該怎麼辦？

陳忠仁 副教授

由於高尿酸血症乃是引起痛風的最重要原因之一，加上了健康問題的日受重視，因此許多健康檢查也都把血中尿酸濃度之測定列為常規檢查項目了，然而相對的，此樣檢查卻也為不少人帶來了不少困惑。其中最常被問的一個問題即是：健康檢查發現高尿酸血症（血中尿酸濃度偏高）然而從來沒有過痛風發作，這是否需要趕緊藥物治療呢？........

預防三高 飲食有撇步

亞東醫院總營養師 蔡淑敏

『三高』這個代名詞，近年來已經在國內風行了好一陣子，但別誤會這可不是薪水高、學歷高、身材高的Mr. right所應具備的條件，更不是第三號高速公路喔，它可是跟你我健康息息相關的一個重要話題~高血壓、高血糖及高血脂(包括血中總膽固醇及三酸甘油酯值異常)。事實上，隨著台灣地區經濟的快速發展、民眾生活方式日趨靜態以及西化的飲食模式與老化的人口，罹患心血管疾病的機會大幅增加........

橘子旁纖維對身體是否有營養?

靜宜大學食品營養學系暨研究所/蕭錫延講座教授

橘子果肉旁的白色絲狀纖維含有非水溶性的膳食纤维及水溶性膳食纖維如果膠，可以促進通便，并且可以降低胆固醇。........

膽固醇指標 我落後國際7年

中國時報

【張翠芬／台北報導】　國內目前使用的膽固醇指標，竟然是七年前的舊標準，導致台灣民眾血脂控制最不理想，居亞洲各國之末。台灣十大醫學會廿一日聯合發聲，痛批健保局腳步跟不上時代，國際早已將心血管高危險群血脂治療值下修為一百，健保卻規定國人要一百卅以上才能服藥，嚴重漠視國人健康。A10........