天天5蔬果 防癌沒效果？

自由時報／記者 王昶閔

世界衛生組織（ＷＨＯ）曾在一九九○年公開建議，每人每天至少應食用五份蔬果，以預防癌症和慢性疾病；不過紐約西奈山醫學中心研究小組調查歐洲十國、近四十七萬名歐洲民眾之後，發現日食五蔬果，抗癌效果其實不大。........

吃喝跟著感覺走 最符自然養生法

台灣新生報／記者 李叔霖

暴飲暴食、過飽或過飢，甚至飲食不節制等都可能導致疾病上身，預防之道，「餓了才吃，渴了才喝」，依照個人身體的感覺進食，有助於符合自然養生法。........

春節如何吃的美味又健康

郭常勝 營養師

採購年節食品要注意其新鮮度，尤其是生鮮食品，如雞、鴨、魚、豬肉及海鮮等食物，勿買肉質無彈性、顏色泛白或解凍過含水量多的生鮮食品。冷凍食品則須注意是否包裝完整及其製造日期、食用期限，罐頭食品則不買有凹凸罐與過期的，至於煙燻食物則避免已發霉的，還有在買回後或食用後須冷藏保存好，最後則要注意製備過程的安全衛生。........

陽痿男 中風心臟病機會高

中國時報／記者 尹德瀚

陽痿的男人要小心，不舉可能是心臟病發作的先兆。德國薩爾倫大學（University of Saarland）一項針對罹患心血管疾病男子的研究發現，這些男人中，有陽痿問題者，心臟病發作或死亡的風險是其他人的兩倍。........

好的膽固醇也是要顧

林家禮 醫師

一般人體內只有20%至30%的血液膽固醇是好膽固醇，但壞膽固醇則佔血液膽固醇六至七成，因此若總膽固醇量高，間接顯示壞膽固醇成份偏高。........

驟冷廿四小時後 易心肌梗塞

中國時報／記者 張翠芬

昨天白天太陽露臉，但寒流發威讓人冷得直發抖，醫界發現，寒流來襲當天不會「冷死人」，但氣溫劇烈變化廿四小時後，是心血管發病危險高峰，患者大量湧現。民眾若出現胸悶、胸痛，甚至噁心想吐冒冷汗等症狀，應立即就醫，否則極可能因心肌梗塞喪命。........

吃健康食品 小心不健康

台灣新生報／記者 蔡清欽

對於心血管疾病患者，醫師常以阿斯匹靈、銀杏等作為處方藥品，衛生署台南醫院醫師林文欽指出，「銀杏」在外國被定位為「健康食品」，許多患者接受到親友善意推薦食用，殊不知會因藥物加乘或交互作用，會對患者健康造成傷害，甚至有致命危險而不自知。........

是否撤銷藥證 我待美報告出爐

中國時報／記者 朱立群

我國衛生署已經核發四張梵帝雅（Avandia）膜衣錠的藥證，皆由荷商葛蘭素史克藥廠（ＧＳＫ）台灣分公司申請。衛生署食品藥物管理局藥品安全評估科長呂理福表示，美國食品藥物管理局還未公告此藥必須下架，俟其正式報告出爐，我方審議委員會再評估是否撤照。........

守護地球 從「嘴」開始

工商時報／戚文芬

在西方國家早已將心血管、癌症、糖尿病等視為飲食生活習慣不良等疾病時，能減少血中膽固醇值、減少血中低密度脂蛋白、降低血壓值等問題，全新的Vegan素食飲食觀，無疑是當今最好的養生良方。........

選購麵粉 多看一下營養與成分標示

臺視全球資訊網／記者 江亞倫

選購市售麵粉食品，最好先看營養與成分標示，從碳水化合物、脂肪等熱量多寡以及鈉、反式脂肪等含量高低來為自己的健康把關。........